OSTATNIO PRZEGLĄDANE PRZEZ CIEBIE
WSZYSTKIE KSIĄŻKI
Robert Kuthan, Beata Skibska, Mateusz Jabłoński, Paweł Siudem, Grzegorz Liczner, Aleksandra Dziura, Viviana Stanley-Kałuża
Robert Kuthan, Grzegorz Liczner, Jan Pęksa, Anna Citko, Paweł Siudem, Mateusz Jabłoński
Mateusz Jabłoński, Agnieszka Zielińska, Fijałkowski Wojciech, Paweł Siudem
Anna Citko, Mateusz Jabłoński, Agnieszka Zielińska, Biernacka Ewa, Jan Pęksa
Radosław Balwierz, Andrzej Madej
Rafał Olszanecki, Paweł Wołkow, Jacek Jawień
Rafał Olszanecki, Paweł Wołkow, Jacek Jawień
Barbara Szczegielniak, Jan Szczegielniak
Praktyczny poradnik zawiera ćwiczenia odchudzające i ujędrniające ciało, rzeźbiące sylwetkę, zamieniające tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową, wzmacniające mięśnie, przyspieszające przemianę materii i poprawiające kondycję. Zestawy ćwiczeń zostały opracowane przez doświadczoną instruktorkę rekreacji ruchowej i fitness. Ponadto znajdziesz tu zasady zdrowego żywienia, skuteczne diety oraz przepisy kulinarne.
Dostosuj tekst do każdego urządzenia
Twórz notatki
Rozpocznij czytanie tam, gdzie ostatnio skończyłeś
Mam już konto w internetowej bibliotece IBUK Libra
Nie mam konta w internetowej bibliotece IBUK Libra
PAMIĘTAJ!
Twój PIN do zasobów w:
Wygasa: dzisiaj
Aby zdobyć nowy PIN, skontaktuj się z Twoją biblioteką.
W ciągu kilku minut otrzymasz wiadomość na adres .
Kliknij w znajdujący się w niej przycisk, aby potwierdzić zapisanie się do newslettera i odebrać darmowego e-booka.
Zaakceptuj Regulamin, aby kontynuować korzystanie z serwisu.