Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Czas/
ilość
powtó-
rzeń
Tok
lekcji
Treśćiopiszadania
Zabawa
Zabawa„Semafor”.Prowadzącytrzyma
ożywiająca
wrękurakietkęobokachwkolorze
czerwonymizielonym.Jakpodniesie
wgóręstronązielonądouczniów,
wszyscybiegająwdowolnymkierunku,
jakczerwoną-zatrzymująsię
wbezruchu.
Uwagi
organizacyjno-
-metodyczne
3min
Możnawprowa-
dzićjeszczekolor
żółty,popodnie-
sieniuktórego
wszyscyporusza-
libysiębardzo
powoli.
Ćwiczenia
o
podrzutpiłkiwgórę,odbiciekola-
oswajające
nemichwytoburącz,
zpiłkami
o
lekkiwyrzutpiłkiwgórę,odbicie
piłkiodpodłożaipróbakopnięcia
wgóręichwytoburącz,
o
podrzutpiłkiwgórę,odbiciegłową
ichwytoburącz,
o
kopnięciepiłkiościanęichwytobu-
rącz,
o
kopnięciepiłkiwgórę,obrótdooko-
łaichwytoburącz,
o
podrzutpiłkiwgórę,kilkaklaśnięć
o
ichwytpiłkioburącz,
prowadzeniepiłkinogą
izatrzymanienasygnałpodeszwą,
o
próbażonglerkistopą,
o
rzutpiłkidoprzodu,startzapiłką
izatrzymaniepodeszwą,
o
prowadzeniepiłkipokolewokół
pachołków,
o
prowadzeniepiłkistopąslalomem
o
wokółpachołków,
ćwiczeniawymyśloneprzez
uczniów.
Częśćgłówna–25minut
Zabawy
Zabawa„Trafwpiłkęlekarską”.Ćwi-
oswajające
czącyustawieniwdwaszeregitwarządo
uczniów
siebie,wodległościok.8m.Każdy
zpiłkami
zpiłkąustopy.Pośrodkupomiędzysze-
regamidużapiłkalekarska.Nasygnał
każdystarasiętrafićswojąpiłkąwpiłkę
lekarską.
6min
Zwracamyuwagę
napopełniane
przezuczniów
błędy.
Wtrakciećwi-
czeńuczymy
prawidłowej
technikiprzyjęcia
piłki,podania
iprowadzenia.
5min
Zabawępowta-
rzamywielokrot-
nie.
10