101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia

Brianna Wiest

Отримати доступ

Придбати цю книгу

ISBN/ISSN:

978-83-8280-663-2

DOI:

Видавництво:

Filia

Рік видання:

2023

Кількість сторінок:

461

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

Wiest, Brianna. 101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia. Red. . Poznań: Filia, 2023, 461 s. ISBN 978-83-8280-663-2

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Wiest, B.

T1 101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia

PB Filia

PP Poznań

YR 2023

SN 978-83-8280-663-2

Bibliografia BibTex:

@Book{ 287571, author = "Wiest, Brianna", editor = "", title = "101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia", publisher = "Filia", year = "2023", address = "Poznań", isbn = "978-83-8280-663-2" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Wiest, Brianna

ED -

TI - 101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia

PB - Filia

CY - Poznań

PY - 2023

SN - 978-83-8280-663-2

ER -

Бібліографічний опис Інтернет-ресурсів (standard APA):

Wiest, Brianna. 101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia [baza danych online] Poznań: Filia, 2023 [доступ: 19 05 2024]. Доступ в Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/101-lekcji-ktore-zmienia-twoj-sposob-myslenia-brianna-wiest-287571.

MIĘDZYNARODOWY BESTSELLER! KAŻDY, KTO NAUCZY SIĘ MYŚLEĆ INACZEJ, MOŻE WYMYŚLIĆ SWOJE ŻYCIE NA NOWO. DROGA DO SZCZĘŚLIWEGO ŻYCIA RZADKO JEST PROSTA. ALE WYZWANIA, PRZED KTÓRYMI STOISZ, SĄ OKAZJĄ DO ZMIANY SPOSOBU MYŚLENIA I ROZWOJU. Brianna Wiest odkrywa przed czytelnikami szkodliwe wzorce myślowe i wskazuje, jak je zmienić. Zaznacza, że nie warto czekać, aż inny wszechświat zderzy się z naszym i zmieni to, czego sami nie potrafimy zmienić. Nawyki kształtują twoje samopoczucie, a ono jest filtrem, przez który doświadczasz swojego życia.

менше

ISBN/ISSN:

978-83-8280-663-2

DOI:

Видавництво:

Filia

Рік видання:

2023

Кількість сторінок:

461

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Karta tytułowa2
WSTĘP3
1. PODŚWIADOME ZACHOWANIA POWSTRZYMUJĄCE CIĘ PRZED PROWADZENIEM ŻYCIA, JAKIEGO CHCESZ6
2. PSYCHOLOGIA CODZIENNEJ RUTYNY12
3. 10 RZECZY, KTÓRYCH NIE ROBIĄ LUDZIE OBDARZENI INTELIGENCJĄ EMOCJONALNĄ17
4. JAK LUDZIE, KTÓRYCH KIEDYŚ KOCHALIŚMY, STAJĄ SIĘ DLA NAS OBCY21
5. 16 OZNAK CHARAKTERYZUJĄCYCH OSOBĘ INTELIGENTNĄ SPOŁECZNIE24
6. PRZYKRE UCZUCIA, KTÓRE WSKAZUJĄ NA TO, ŻE JESTEŚ NA WŁAŚCIWEJ DRODZE30
7. CO PRÓBUJĄ CI POWIEDZIEĆ UCZUCIA, KTÓRE TŁUMISZ W SOBIE NAJMOCNIEJ35
8. TE CZĘŚCI CIEBIE, W KTÓRYCH NIE CHODZI O „JA”40
9. 20 SYGNAŁÓW ŚWIADCZĄCYCH O TYM, ŻE RADZISZ SOBIE LEPIEJ, NIŻ MYŚLISZ43
10. PRZEKROCZENIE SWOJEJ „GÓRNEJ GRANICY” ORAZ SPOSÓB, W JAKI LUDZIE NIE POZWALAJĄ SOBIE NA ODCZUWANIE PRAWDZIWEGO SZCZĘŚCIA47
11. RADOŚĆ PŁYNĄCA Z DOSKONAŁOŚCI55
12. ROZDŹWIĘK MIĘDZY „WIEDZĄ” A „DZIAŁANIEM”: DLACZEGO UNIKAMY ROBIENIA TEGO, CO DLA NAS NAJLEPSZE, I W JAKI SPOSÓB RAZ NA ZAWSZE POKONAĆ STRACH58
13. 101 RZECZY WARTYCH WIĘKSZEGO ZASTANOWIENIA NIŻ TO, CO CIĘ DRĘCZY61
14. OCZEKIWANIA, KTÓRYCH MUSISZ SIĘ POZBYĆ PO DWUDZIESTCE74
15. PRZECZYTAJ TO, JEŚLI „NIE MASZ POJĘCIA, CO ROBISZ” ZE SWOIM ŻYCIEM81
16. 8 BŁĘDÓW POZNAWCZYCH, KTÓRE SPRAWIAJĄ, ŻE POSTRZEGASZ SWOJE ŻYCIE W TAKI, A NIE INNY SPOSÓB84
17. CZEGO LUDZIE SILNI EMOCJONALNIE NIE ROBIĄ89
18. 10 KLUCZOWYCH KWESTII W SPRAWIE EMOCJI, CO DO KTÓRYCH MAMY BŁĘDNE PRZEKONANIE93
19. DROBIAZGI WPŁYWAJĄCE NA TWÓJ SPOSÓB POSTRZEGANIA WŁASNEGO CIAŁA, Z KTÓRYCH ISTNIENIA NIE ZDAJESZ SOBIE SPRAWY98
20. WYZNACZANIE CELÓW SKUPIAJĄCYCH SIĘ NA CZERPANIU RADOŚCI Z TEGO, CO JUŻ MASZ, A NIE NA POGONI ZA TYM, CZEGO NIE POSIADASZ102
21. 102 SPOSOBY NA TO, JAK SPRAWIĆ, ABY IRRACJONALNE MYŚLI NIE ZRUJNOWAŁY CI ŻYCIA107
22. NIEODŁĄCZNY ZEN KREATYWNOŚCI123
23. TO WSZYSTKO MA CI POMÓC: JAK WEWNĘTRZNIE ZMOTYWOWANI LUDZIE STAJĄ SIĘ NAJLEPSZYMI WERSJAMI SIEBIE126
24. SKĄD WIADOMO, ŻE JEDYNĄ PRZESZKODĄ STOJĄCĄ NA DRODZE DO TWOJEGO SZCZĘŚCIA JESTEŚ TY SAM128
25. PSYCHOLOGIA MECHANIZMU WYZWALAJĄCEGO I TRZY ETAPY WYRABIANIA AUTONOMICZNYCH NAWYKÓW132
26. JEDNO PYTANIE, KTÓRE MUSISZ SOBIE ZADAĆ, JEŚLI JESTEŚ ZMĘCZONY WALKĄ O CZYJĄŚ MIŁOŚĆ135
27. ZANURZ SIĘ W TERAŹNIEJSZOŚCI: MANTRY, KTÓRE PRZYPOMNĄ CI, ŻE TWOJE ŻYCIE DZIEJE SIĘ TU I TERAZ138
28. 16 PYTAŃ, KTÓRE POKAŻĄ CI, KIM JESTEŚ (I DO CZEGO JESTEŚ STWORZONY)140
29. JAK POZNAĆ, ŻE ROZWINĄŁEŚ SIĘ BARDZIEJ, NIŻ ZDAJESZ SOBIE Z TEGO SPRAWĘ143
30. SYGNAŁY ŚWIADCZĄCE O TYM, ŻE JEDYNYM PROBLEMEM W TWOIM ŻYCIU JEST SPOSÓB, W JAKI O NIM MYŚLISZ146
31. CZY UMIESZ SIĘ INTELIGENTNIE KŁÓCIĆ? OD POSTAWY OBRONNEJ DO KONTRARGUMENTÓW, CZYLI 7 GŁÓWNYCH POWODÓW, DLA KTÓRYCH LUDZIE SIĘ KŁÓCĄ151
32. OBJAWY WSKAZUJĄCE NA TO, ŻE TWOJE ZAŁAMANIE NERWOWE TO W RZECZYWISTOŚCI EMOCJONALNY PRZEŁOM154
33. JAK PRZESTAĆ SIĘ MARTWIĆ O TO, JAK WYGLĄDA TWOJE ŻYCIE, I ZACZĄĆ SIĘ SKUPIAĆ NA TYM, JAKIE NAPRAWDĘ JEST158
34. DLACZEGO NIE POWINNIŚMY SZUKAĆ POCIESZENIA163
35. 6 FILARÓW POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI: DLACZEGO NIE CHODZI O TO, CO CZUJESZ, ALE O TO, CO MYŚLISZ O SWOICH MOŻLIWOŚCIACH166
36. DLACZEGO POWINIENEŚ PODZIĘKOWAĆ LUDZIOM, KTÓRZY SKRZYWDZILI CIĘ NAJBARDZIEJ170
37. PRÓBA ZROZUMIENIA SENSU WŁASNEGO ŻYCIA JEST TYM, CO OGRANICZA CIĘ NAJBARDZIEJ174
38. JAK ODTRUĆ UMYSŁ (BEZ KONIECZNOŚCI CAŁKOWITEGO ODŁĄCZENIA SIĘ OD ŚWIATA ZEWNĘTRZNEGO)177
39. 12 OZNAK TEGO, ŻE JEDYNY PROBLEM W TWOIM ŻYCIU POLEGA NA TYM, ŻE CIĄGLE O NIM MYŚLISZ, ZAMIAST PO PROSTU JE PRZEŻYWAĆ183
40. DLACZEGO LUDZIE KIERUJĄCY SIĘ LOGIKĄ PROWADZĄ LEPSZE ŻYCIE (W POKOLENIU, W KTÓRYM „PASJA” JEST NA WAGĘ ZŁOTA)187
41. RZECZY, KTÓRE MUSISZ O SOBIE WIEDZIEĆ, ZANIM ZACZNIESZ ŻYĆ ŻYCIEM, JAKIEGO PRAGNIESZ196
42. RZECZY, KTÓRE STABILNI EMOCJONALNIE LUDZIE WIEDZĄ, JAK ROBIĆ202
43. JAK OCENIĆ DOBRE ŻYCIE207
44. JEST TAKI GŁOS, KTÓREMU SŁOWA SĄ NIEPOTRZEBNE. OTO JAK GO SŁUCHAĆ211
45. DOŚWIADCZENIA, DLA KTÓRYCH NIE MAMY JESZCZE NAZW W JĘZYKU ANGIELSKIM213
46. JAK STAĆ SIĘ SWOIM NAJGORSZYM WROGIEM (I NIE MIEĆ O TYM ZIELONEGO POJĘCIA)218
47. CO BY BYŁO, GDYBYŚMY ZAMIAST CIAŁ WIDZIELI DUSZE221
48. 16 POWODÓW, DLA KTÓRYCH NADAL NIE MASZ MIŁOŚCI, KTÓREJ PRAGNIESZ223
49. W JAKI SPOSÓB (NAPRAWDĘ) ZMIENIĆ W TYM ROKU SWOJE ŻYCIE230
50. JAK TRACIMY ROZUM DLA DOGMATÓW INNYCH LUDZI234
51. JAK ODKOCHAĆ SIĘ W CZYIMŚ WYOBRAŻENIU240
52. DLACZEGO PODŚWIADOMIE UWIELBIAMY STWARZAĆ SOBIE PROBLEMY243
53. DLACZEGO DUSZA POTRZEBUJE CIAŁA?246
54. ZNACZENIE BEZCZYNNOŚCI: DLACZEGO ZNALEZIENIE CZASU NA NICNIEROBIENIE JEST TAK WAŻNE250
55. OTO DLACZEGO MĘCZYSZ SIĘ W ZWIĄZKACH – NA PODSTAWIE TWOJEGO STYLU PRZYWIĄZANIA255
56. 16 SPOSOBÓW, W JAKIE TŁUMIONE EMOCJE MANIFESTUJĄ SIĘ W TWOIM ŻYCIU259
57. 50 OSÓB OPOWIADA O NAJBARDZIEJ WYZWALAJĄCEJ MYŚLI, KTÓRA PRZYSZŁA IM DO GŁOWY263
58. MASZ DOPIERO DWADZIEŚCIA PARĘ LAT – NIE JEST ZA PÓŹNO, ABY ZACZĄĆ WSZYSTKO OD NOWA273
59. 17 WYOBRAŻEŃ NA TEMAT TWOJEGO ŻYCIA, KTÓRYCH KURCZOWO SIĘ TRZYMASZ, A KTÓRE TYLKO CIĘ OGRANICZAJĄ276
60. JAK STAĆ SIĘ OSOBĄ ZASŁUGUJĄCĄ NA ŻYCIE, KTÓREGO PRAGNIESZ280
61. RZECZY, KTÓRYCH OCZEKUJEMY OD INNYCH (A KTÓRE RZADKO KIEDY W SOBIE ZMIENIAMY)287
62. NIE MUSISZ „KOCHAĆ SIEBIE” POD KAŻDYM WZGLĘDEM, ABY BYĆ GODNYM CZYJEJŚ MIŁOŚCI292
63. 30 PYTAŃ, KTÓRE MUSISZ SOBIE ZADAĆ, JEŚLI W DALSZYM CIĄGU NIE UDAŁO CI SIĘ STWORZYĆ ZWIĄZKU, JAKIEGO CHCIAŁEŚ294
64. NAJBARDZIEJ ZAKAZANĄ RZECZĄ W NASZEJ KULTURZE JEST RADYKALNA SZCZEROŚĆ, I WŁAŚNIE TO STANOWI PROBLEM299
65. 7 POWODÓW, DLA KTÓRYCH ZAWÓD MIŁOSNY CZĘSTO BYWA NIEZBĘDNY DO ROZWOJU304
66. DLACZEGO NAJBARDZIEJ DESPERACKO PRÓBUJEMY TRZYMAĆ SIĘ TEGO, CO NIE JEST DLA NAS309
67. RZECZY, NA KTÓRE NIE WARTO MARNOWAĆ CZASU PO DWUDZIESTCE311
68. IM BARDZIEJ JESTEŚ ZADOWOLONY Z PODJĘTEJ DECYZJI, TYM MNIEJ INTERESUJE CIĘ, JAKI STOSUNEK MAJĄ DO NIEJ INNI, ORAZ 11 INNYCH RZECZY, O KTÓRYCH WIEDZĄ NAJBARDZIEJ SPEŁNIENI LUDZIE318
69. CO WIEDZĄ LUDZIE, KTÓRZY UTRACILI MIŁOŚĆ324
70. PROSTOTA328
71. 18 MAŁYCH PRZYPOMNIEŃ DLA TYCH, KTÓRZY CZUJĄ, ŻE NIE MAJĄ POJĘCIA, CO ROBIĄ Z WŁASNYM ŻYCIEM332
72. SZTUKA ŚWIADOMOŚCI LUB JAK NIE ZNIENAWIDZIĆ SAMEGO SIEBIE336
73. 10 PYTAŃ, KTÓRE POWINNIŚMY SOBIE ZADAĆ, GDY NIE WIEMY, DOKĄD MA ZMIERZAĆ NASZE ŻYCIE343
74. NIE MA CZEGOŚ TAKIEGO JAK ZAPOMNIENIE O CZYMŚ; MOŻEMY JEDYNIE ZAAKCEPTOWAĆ FAKT, ŻE COŚ SIĘ SKOŃCZYŁO I JUŻ NIE WRÓCI346
75. JESTEŚ ZBIOREM OPOWIADAŃ, A NIE POWIEŚCIĄ350
76. CODZIENNE SYGNAŁY ŚWIADCZĄCE O TYM, ŻE ŚWIAT ZEWNĘTRZNY DOŚWIADCZA ZMIANY W POSTRZEGANIU353
77. DLACZEGO TAK BARDZO CENIMY SOBIE WŁASNE CIERPIENIE?358
78. CO NAM DAJE SAMOTNOŚĆ361
79. JAK WYCHOWAĆ POKOLENIE DZIECI, KTÓRE NIE BĘDĄ MIAŁY PROBLEMU ZE STANAMI LĘKOWYMI364
80. PRZEWODNIK PO INTELIGENCJI EMOCJONALNEJ DLA IDIOTÓW: DLACZEGO BÓL JEST NAM POTRZEBNY367
81. KAŻDY ZWIĄZEK, KTÓRY TWORZYMY, JEST ZWIĄZKIEM Z NAMI SAMYMI371
82. 15 SPOSOBÓW NA POGŁĘBIENIE RELACJI Z LUDŹMI374
83. POZWÓL SOBIE NA BYCIE SZCZĘŚLIWSZYM, NIŻ MYŚLISZ, ŻE NA TO ZASŁUGUJESZ378
84. JAK MYŚLEĆ SAMODZIELNIE: PORADNIK W OŚMIU KROKACH381
85. ISTOTNY POWÓD, DLA KTÓREGO DECYDUJEMY SIĘ KOCHAĆ LUDZI, KTÓRZY NIE POTRAFIĄ ODWZAJEMNIĆ NASZEJ MIŁOŚCI384
86. NIE KAŻDY BĘDZIE KOCHAŁ CIĘ W SPOSÓB, KTÓRY ROZUMIESZ386
87. JAK POSKROMIĆ SWOJE WEWNĘTRZNE DEMONY389
88. DLACZEGO ODRZUCAMY POZYTYWNE MYŚLENIE392
89. FILOZOFIA NIESPRZECIWIANIA SIĘ: RÓŻNICA POMIĘDZY „PŁYNIĘCIEM Z PRĄDEM” A DAWANIEM SOBĄ POMIATAĆ394
90. MUSISZ BYĆ DLA SIEBIE NAJŻYCZLIWSZY W CHWILACH, W KTÓRYCH WYDAJE CI SIĘ, ŻE NAJMNIEJ NA TO ZASŁUGUJESZ396
91. 15 NAJCZĘŚCIEJ WYSTĘPUJĄCYCH TYPÓW ZNIEKSZTAŁCEŃ POZNAWCZYCH399
92. 101 RZECZY WAŻNIEJSZYCH OD TEGO, JAK WYGLĄDA TWOJE CIAŁO405
93. 7 ZASAD ZEN (I JAK ZASTOSOWAĆ JE WE WSPÓŁCZESNYM ŚWIECIE)416
94. 6 OZNAK ZDROWEJ WRAŻLIWOŚCI SPOŁECZNEJ420
95. TERAŹNIEJSZOŚĆ TO WSZYSTKO, CO MASZ423
96. SZTUKA BEZMYŚLNOŚCI426
97. RÓŻNICA MIĘDZY TYM, CO CZUJESZ, A TYM, CO CI SIĘ WYDAJE, ŻE CZUJESZ430
98. SIŁA NEGATYWNEGO MYŚLENIA433
99. CO MUSISZ ZROBIĆ, ABY POZBYĆ SIĘ LĘKÓW437
100. PRZESTAŃ GONIĆ ZA SZCZĘŚCIEM443
101. CO POWINIENEŚ WIEDZIEĆ, JEŚLI DOŚWIADCZASZ METANOI: RADYKALNEJ ODNOWY UMYSŁU, SERCA, SIEBIE SAMEGO LUB SPOSOBU ŻYCIA446
O AUTORCE450
SPIS TREŚCI451
Karta redakcyjna460

PODŚWIADOMEZACHOWANIA

POWSTRZYMUJĄCECIĘPRZED

PROWADZENIEMŻYCIA,JAKIEGOCHCESZ

Każdepokolenieuprawiaswegorodzaju„monokulturę”,

czyliwzorzeclubsystemprzekonań,któreludzie

nieświadomieakceptująjako„prawdę”.

Bezproblemumożnazidentyﬁkowaćmonokulturę

Niemiecwlatach30.XXwiekulubAmerykiw1776roku.

Tooczywiste,coludziewtamtychczasachuznawali

za„dobre”i„prawdziwe”,nawetgdywrzeczywistościnie

zawszetakiebyło.

Obiektywnośćniezbędnadodostrzeżeniawpływów

współczesnejmonokulturyjestbardzotrudna

dorozwinięcia.Gdyjużrazprzyjęłosiępewnąideęjako

„prawdę”,przestajeonabyćpostrzeganajako

„kulturowa”lub„subiektywna”.

Lwiaczęśćnaszegowewnętrznegocierpieniabierzesię

zprowadzeniażycia,któregopodświadomiewcalenie

chcemy,itowyłączniedlatego,żezaakceptowaliśmy

iprzyjęliśmywewnętrznąnarrację„normalności”oraz

„ideału”,niezdającsobieztegosprawy.

Podstawowezasadykażdejmonokulturyskupiająsię

wokółrzeczy,dlaktórychpowinniśmyżyć(naród,religia,

mysamiitd.).Dotegodochodząprzeróżnesposoby,

wjakienaszobecnysystemrzucanamkłodypodnogi,

Результати відсутні

101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia

Зміст книги

Знайти найближчу до вас бібліотеку, і отримати доступ до електронної книги у системі IBUK Libra