Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
16
ANTROPOLOGIAIANTROPOMOTORYKA–wybórzagadnień
widzenia,zmianyskórne(sucha,popękana),obniżająodporność.Obniżonapodażwy-
stępujezwłaszczawokresiezimowo-wiosennym.
Dlarównowagipokarmowejnależywdiecieuwzględniaćobecnośćwieloniena-
syconychkwasówtłuszczowych,zwłaszczagrupyn-3występującychwrybachmor-
skich,czygrupyn-6.Niedoborygrupyn-6opóźniająprocesyrozwojowe,obniżają
odporność,zwiększająłaknienie.Wciąguostatniegopółwieczagwałtowniewzrosło
spożyciemięsa,jaj,tłuszczówroślinnych,cukru,copodwzględemzdrowotnymnie
jestkorzystne.Ważnymelementemdietyjestwoda.Wwarunkachklimatuumiarko-
wanegotracisięok.3lwodynadobę(połowęzmoczem).Zapotrzebowanienawodę
zależyodklimatu,poryrokuirodzajupracy.
Ryc.2.DobowezapotrzebowanienawitaminęAwzależnościodwiekuipłciwjednostkach
międzynarodowych(j.m)(Malinowski2004)
103040Środowiskobiogeograficzne
Specyfikanaszejplanetypozwalawyróżnićróżneekologicznieczterygeosfery:
▪litosferę,którastanowiskorupęziemską;
▪hydrosferębędącąpłaszczemwodnymziemi,liczącąok.70%jejpowierzchni;
▪atmosferębędącąpłaszczemgazowymZiemisięgającymdo800-1000kmnad
jejpowierzchnię;
▪biosferęutworzonązczęścilitosferyihydrosfery,wktórejbytująorganizmy
żywe(fitosferazasiedlonaprzezroślinyizoosferaprzezzwierzęta).
