Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Wstęp
Tegorodzajuksiążkawydajesięwdzisiejszychczasachniezwyklepotrzebna.Wiele
osóbdoświadczawyniszczającychstanów,októrychmałosięmówi.Zpozoru
sątonormalniludzie– synsąsiada,żonanajlepszegoprzyjaciela,kolegazpracy…
Tymczasemcierpiąbardziejniżosobydotknięterakiemczyinnymibudzącymigrozę
chorobami.
Mamnamyśliprzedewszystkimzespółlękunapadowegoizaburzeniaobsesyjno-
kompulsyjne(ang.OCD).Dotykają6%populacjiHiszpanii–okołotrzechmilionów
osób– rujnującimżycie.
Książkatajestjednakskierowananietylkodotejgrupyludzi,aledokażdego,kto
borykasięznieśmiałością,hipochondrią,depresjączyinnyminasilonymi
negatywnymiemocjami.Wskażę,jakjeprzezwyciężać,żebywyeliminować
zeswojegożyciategorodzajuproblemy.Krótkomówiąc:żebywyeliminowaćstrach.
Nauczymysięujarzmiaćwłasnyumysł,żebystałsiępięknym,rączymrumakiem,
którypotulniezabierzenastam,gdziebędziemychcielidotrzeć– nazwykłą
przejażdżkę,nadalekąwyprawę,naskokiprzezprzeszkody.
MójdobryprzyjacielKiko,mistrzzen,powiedziałmikiedyś,żeczasaminasz
umysłzachowujesięjakdłońkogoś,ktonaglewpadłwszał.Wyobraźsobie,
żewśrodkunocyczujeszucisknaszyi,budziszsię,otwieraszoczyiwidzisz…
żedusicięjakaśszponiastałapa!
Desperackopróbujeszsięodniejuwolnić,odciągaszjązcałejsiły,aleonamocno
wczepiacisięwgrdykę.Zarazcięudusi!Cozahorror!Ażtunaglezapalasięświatło
iodkrywasz…żetaszponiastałapatotwojalewadłoń!
Zumysłembywapodobnie– niekiedystajesięnaszymwrogiem,okrutnym
oprawcą.Dobrawiadomośćjesttaka,żeKAŻDYmożenauczyćsię,jakgouzdrowić.
Anawetwięcej– jakzrobićzniegonajwiększegosprzymierzeńca.
Wyobrażaszsobieżycie,wktórymemocjezawszecisprzyjają?Wiesz,
cocipowiem?Tomożliwe!Przekonacięotymtaksiążka,opartanatysiącach
świadectw.
Przeprowadziłemwywiadyzmnóstwemosób,którymudałosięwyzdrowieć.Część
zprzytoczonychturozmówmożnaznaleźćnamoimkanalenaYouTubie.Niech
teświadectwastanąsięinspiracjądozmian.
NakoniecchciałbympodziękowaćkolegomzwydawnictwaGaiazato,
żepozwoliliminarozpoczynaniekażdegorozdziałusłowamiPemyChödrön,słynnej
buddyjskiejmniszki,którąbardzocenię.Wszystkiecytatypochodzązjejksiążki
Ni
gdyniejestzapóźno.
Przygotujsięnato,żebyraznazawszeodmienićswojeżycie.Staćsięlepszą
wersjąsamegosiebie– człowiekiemwolnym,szczęśliwymisilnym.
