Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
odniej.
Mamnadzieję,żemożemysięzgodzićcodotego,iżwszyscymamybardzo
złożonymózg,któryrozwijałsięprzynajmniejodchwilipojawieniasięczłowieka(co
samowsobiemiałomiejscebardzodawnotemu).Ponadtorozwójnaszegomózgu
jestkształtowanyprzeznaszedoświadczenia,czemuprzyjrzymysiębliżejwdalszej
częściksiążki.Wrezultaciemózgjestwyposażonywwielezdumiewających,ale
takżetrudnychisprzecznychzdolności,zktórymimusimysobieradzićiktóre
musimyzrozumieć.Mamnadzieję,żezbieżnośćpoglądówwtejkwestiipomoże
osobom,któreniewierząwewolucję,mimowszystkoznaleźćwmojejksiążcecoś
dlasiebie.
Samowspółczuciepomaganamwszczególnościpostrzegaćsiebiejakopodobnych
doinnychludzi,którzyzmagająsięztakimisamymitrudnościami,zamiastoceniać
napodstawieporównańznimi.Zarównozachęcanasonodowspieraniasamych
siebie,jakizapewniasposóbnatakiewsparcie.Współczuciedlasamegosiebienie
zależyodtego,czyodnosimysukcesy,jaktobywawprzypadkusamooceny,ani
odtego,czyjesteśmyprzesadnieoptymistyczni.Samowspółczuciepomaganam
traktowaćsiebiewsposób,którywydobywaznasnaszenajlepszecechy.Jaksię
przekonasz,niejesttołatwe–wistociemożebyćbardzotrudne–jednakmoim
celemwtejksiążcejestpomócciwzbudowaniupewnościsiebiedzięki
samowspółczuciu.
Rozpocznęodwyjaśnienia,jakwramachpodejściawspółczującegoumysłu
rozumiesiępewnośćsiebie.Kiedylepiejpoznaszsposób,wjakifunkcjonują
ioddziałująnasiebiewzajemniesystemyemocjonalneczłowieka,będzieszwstanie
rozpoznać,jakdziałasznawłasnąniekorzyść.Proponowaneprzezemniećwiczenia,
którychcelemjestzbudowaniepewnościsiebie,pomogątemuzaradzić.
Jakkorzystaćzniniejszejksiążki
Kiedynajlepiejrozpocząćtępracę?
Czasnanaprawędachujestwtedy,gdyświecisłońce.
JohnF.Kennedy,orędzieostaniepaństwa,1962rok
Kiedypostanawiasz,żenauczyszsiępływać,zapewnenieskaczeszodrazu
nagłębokąwodę.Napoczątekidziesznapobliskąpływalnięwporze,gdyjesttam
najmniejludzi,wchodziszdonajpłytszejczęścibasenuistopniowoprzechodzisz
dotrudniejszychzadań,wmiaręjakczujeszsięwwodziecorazpewniej.
Postarajsięwpodobnysposóbpodejśćdowykonywaniaćwiczeńprzedstawionych
wtejksiążce.Innymisłowy,zaczynajstopniowo,kiedyokolicznościsądlaciebie
stosunkowołatwe.Tymostatnimsłowemposługujęsiędośćluźno,życiebowiem,
cooczywiste,rzadkobywałatwe;prawdopodobnejestjednakto,żepewneokresy
wciągudnia,tygodnia,miesiącaczynawetrokulepiejodinnychnadająsię
dowykonywaniaokreślonychzadań.Rozpocznijwtedy,gdywedługtwoich
przewidywańsytuacjabędziemniejgorączkowa,atyznajdzieszczasimiejscenato,
byskoncentrowaćsięnapracy.
