Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
1.Podstawyteoretycznezagadnieńzwiązanychzpostawąciała
19
Prawidłowapostawaciałapowinna:
•zapewniaćzrównoważenieistabilnośćciała,
•stanowićdogodnąpozycjęwyjściowądlaróżnychruchów,
•zapewniaćdużąwydolnośćstatyczno-dynamiczną,
•zapewniaćekonomięwydatkuenergetycznego,
•niezaburzaćczynnościnarządówwewnętrznych,
•spełniaćwymogiestetyczneipsychologiczne23.
Więcejszczegółowychinformacjinatematocenypostawyciałaznajdujesięwroz-
dzialeIII,któryjestpoświęconydiagnozieukładuruchudlapotrzebgimnastykiko-
rekcyjnej.
Równowagaciała
Abyzrozumiećmechanizmyregulującenasząpostawę,należyodnieśćsiędoza-
gadnieńbiomechanikiludzkiegoorganizmu24.Podstawowympojęciemjestrówno-
wagaciała.Wprawidłowejpostawiestojącejjestonazachowana,gdyrzutpionowy
środkaciężkościciała(śc)padasymetryczniepomiędzykośćmiłódkowatymi(wob-
rębiestóp)-czyliwtzw.środekczworobokupodparcia(rys.1).
Rys.1.Rzutpionowyśrodkaciężkościciałaiczworobokpodparcia
Źródło:opracowaniewłasne
23T.Kasperczyk,Wadypostawyciała…,s.10.
24Środekciężkościciaławpolugrawitacyjnym-punkt,wktórymumownieprzyłożonajestwypad-
kowasiłagrawitacjidanegociałasztywnego.Ciałopodpartewtympunkciepozostajewstanierównowagi.
Czworobokpodparcia-jesttopolewyznaczoneprzezobrysobustóp,ustawionychwlekkimrozkro-
ku,wpozycjistojącej(T.Bober,J.Zawadzki,Biomechanikaukładuruchuczłowieka,WydawnictwoBK,
Wrocław2003,s.213-214).
