Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
najnowszychinformacjimożesięonawiązaćażz239
potencjalnymipowikłaniamiichorobami!Rozpoznajemyjąprzy
BMI≥30.
BMIniejestnarzędziemidealnym,alełatwogowyliczyć.Możesz
gooszacowaćnawetbezpomocyspecjalistyiorientacyjnieocenićswoją
sylwetkę.
BMI–wskaźnikmasyciaławodniesieniudowzrostu
BMI=
wzrost[m2]
masa[kg]
Nadmiernenagromadzenietkankitłuszczowejwcielezaburza
równowagęniektórychhormonóworazsprzyjawydzielaniu
substancjiprozapalnych.Otyłośćuznajesięzachorobę
przebiegającązdługotrwałymprocesemzapalnym.Takistan
możesprzyjaćuszkodzeniomkomórek,atakżeichnasilonemu
namnażaniuizaburzeniunaturalnychmechanizmówich
uśmiercania.Krótkomówiąc,stanzapalnyorganizmuzwiązany
zotyłościązwiększaryzykozachorowaniananowotwór.
Osobyotyłeczęściejchorująnp.narakajelitagrubego,
trzustki,wątroby,pęcherzykażółciowego,nerki,przełyku,
piersi,trzonumacicyichłoniaka.Cowięcej,otyłośćmożebyć
czynnikiem,którypogorszyrokowaniajużwprzypadku
zdiagnozowaniachoroby.
NiskaaktywnośćfizycznaUważasięjązajedenzczynników
zwiększającychryzykonowotworów.Regularnyruchpoprawia
krążenie,metabolizmisprzyjazachowaniuprawidłowejmasy
ciała.Zapobiegatakżezaparciom.Wykazano,żeaktywność
fizycznawiążesięzniższązachorowalnościąnarakapiersi,
trzonumacicy,atakżejelitagrubego.
