Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
mlekowy,zapobiegająosiedlaniusięszkodliwychdrobnoustrojównanabłonkujelit
ichroniąorganizmprzedinfekcjamigrzybiczymi.Kiedyjednakjesteśmy
zestresowani,funkcjonowaniebakteriiLac
to
ba
cil
luszostajezaburzone,wwyniku
czegoprzestająonepełnićswojefunkcje,pozostawiającnasbezochrony.
Mózgmożerównieżwpływaćnaruchyperystaltyczneprzewodupokarmowego
(takiejakskurczeżołądka)iregulowaćwydzielaniesokużołądkowego,
wodorowęglanóworazśluzu,któretworząbarieręochronnąbłonyśluzowejprzewodu
pokarmowego.Niekiedyniewłaściwapracamózgu,naprzykładuosóbcierpiących
nadepresjęlubzaburzenialękowe,przekładasięnato,jakjelitaradząsobie
zwchłanianiempłynów.Upośledzeniefunkcjiochronnychprzewodupokarmowego
utrudniawchłanianiepokarmu,cozkoleinegatywnieoddziałujenacałyorganizm
–każdakomórkawnaszymcielepotrzebujeskładnikówodżywczych
doprawidłowegofunkcjonowania.
GDYCOŚPÓJDZIENIETAK
Podsumowując,równowagapomiędzypopulacjamibakteriiwystępującychwjelitach
jestkonieczna,żebymózgmógłwytwarzaćniezbędnedlasiebiezwiązkichemiczne.
Jelitapotrzebujązaśprawidłowofunkcjonującegomózgu,żebyutrzymywać
odpowiedniąrównowagępomiędzypopulacjamizasiedlającychjebakterii.Przerwanie
tegosprzężeniazwrotnegozwiastujekłopotyzarównodlamózgu,jakidlajelit.
Niezdrowamikrobiotajelitowatoniezdrowymózginaodwrót.
Dobrezobrazowanietejzależnościznajdujemywbadaniachzkwietnia2019roku,
któreprzeprowadziłaMireiaValles-Colomerwrazzewspółpracownikami9.Zespół
przebadałponadtysiącosóbwposzukiwaniukorelacjipomiędzycechamiich
mikrobiotyjelitadobrostanempsychicznymiwystępowaniemdepresji.Badacze
wykazali,żeobecnośćbakteriiwytwarzającychmaślany(pochodnereakcjikwasu
masłowego)jestwistotnysposóbzwiązanazwyższymiwskaźnikamijakościżycia.
Uosóbcierpiącychnadepresjęmikrobiotajelitowabyłazubożona–niektóregatunki
byływniejcałkowicienieobecne–itonawetgdybadaczeuwzględniliwanalizie
zakłócającywpływantydepresantów.Ponadtobadaniewykazałokorelacjęmiędzy
wysokązawartościąkwasu3,4-dihydroksyfenylooctowego,metabolitudopaminy
ułatwiającegobakteriomrozwój,alepszymzdrowiempsychicznym.Zauważonotakże,
żeuosóbcierpiącychnadepresjęzaburzonabyłabiosyntezaGABA.
Atowszystkotoledwieczubekgórylodowej.Wkolejnychrozdziałachomówię
szczegółoworozmaitezaburzeniapołączeńmózguijelitujawniającezależności
pomiędzymikrobiotąaposzczególnymiproblemamipsychicznymi.Zobaczymy,jak
zmianywstrukturzemikrobiotyprzyczyniająsiędodepresji,stanówlękowych,
zespołustresupourazowego,zespołunadpobudliwościpsychoruchowejzdeficytem
uwagi,otępienia,zaburzeńobsesyjno-kompulsyjnych,bezsenności,spadkulibido,
schizofreniiizaburzeńafektywnychdwubiegunowych.Opisująckażdeztych
schorzeń,przedstawięobecnystanbadańiwskażęmożliwekierunkirozwojuwiedzy.
GŁÓDWIEDZY
Pozazgłębianiemzgubnychskutków,jakiezaburzeniamikrobiotyjelitowejmajądla
psychiki,będziemybliżejprzyglądaćsięproduktomipotrawompomagającym
