Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Zperspektywyczasumogęteżstwierdzić,żedobroczynneefekty
ketozyułatwiłymiosiąganiecelówzarównoprywatnych,jakibiz-
nesowych.Brakskokówinsuliny,spadkówenergetycznych,większa
koncentracjaipoprostulepszynastrójpomogłymiwzapanowaniu
nadstresemiograniczeniukompulsywnegopodjadania.Poziomglu-
kozyustabilizowałsię,niemamzapowiadanejcukrzycy,awokresach,
wktórychzróżnychwzględówjestempozaDketo”,gdyodżywiamsię
racjonalnie,cukiernaczczonieprzekraczanormy.Wagarównieżsię
zmieniła–łączniezgubiłamokoło17kilogramów.Jeszczeniejestem
wpełniusatysfakcjonowana,leczstopniowoudajemisięosiągaćcoraz
lepszeefekty.
Cowięcej,brakmożliwościużyciawysokowęglowodanowychskład-
nikówobudziłmojąkreatywnośćwgotowaniu.Zczasempoczułam
potrzebęimisjędzieleniasięwiedząistworzonymiprzezemnieprzepi-
samidietyketogenicznej–napoczątkunablogu
,atakże
najegoprofilachsocialmedia,terazwksiążce,którątrzymaszwrękach.
Byćmożejesteśwmomencie,wktórymjabyłampięćlattemu.
ŻyczęCizcałegoserca,byrównieżwTwoimżyciunastąpiłatakpozy-
tywnaprzemiana.PostaramsiępomócCiwczerpaniukorzyścizdiety
ketogenicznej.
Ajeślisięgaszpotęksiążkęwyłączniezciekawości,mamnadzieję,
żezainspirujęCiędopolepszeniajakościswojegosposobuodżywiania
się–bezwzględunato,czyzdecydujeszsięnadietęketogenicznączy
tylkoodrobinęograniczyszwęglowodanynakorzyśćtłuszczów.
Niezależniejednakodpowodów,któreTobąkierują,proszęCię
oniepodejmowaniepochopnychdecyzjibezwcześniejszejkonsulta-
cjiwynikówbadańzespecjalistą,ponieważ–cobardzoważne–dieta
ketogenicznasprawdziłasięumnie,aleniejestdlakażdego.Trzeba
miećtegoświadomość.
ZapraszamCiędolekturyipoznaniadietyketogenicznej.
POWODZENIA!
12
