Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
organizmuprzyzachowaniuhomeostazywewnętrznejizmniej-
szającejsięstabilnościorganizmu.Starośćniemusibyćjednak
kojarzonawyłączniezchorobamiiniedołęstwem,gdyżrównież
wstarszymwiekumożnasięcieszyćdobrymstanemzdrowia
isprawnościąmimowieluograniczeń,jakieniesiezasobąfizjo-
logiczny,awięcnaturalnyprocesstarzeniasięorganizmu.
Czymożnawpłynąćnaprocesstarzeniasię?
Wyróżniasięstarzeniefizjologiczne(pierwotne),które
uwarunkowanejestgenetycznieizachodziprzezcałedorosłe
życie,orazstarzeniesiępatologiczne(wtórne,chorobowe),które
przyspieszyćmogąróżneczynnikiśrodowiskowe.Fizjologiczne
starzeniesięorganizmujestzjawiskiemnaturalnyminiema
możliwościjegouniknięcia.Możliwejestnatomiastwpływanie
naczynnikizewnętrznedeterminującestarzeniewtórneichoć
niedasięzupełniezatrzymaćprocesustarzenia,możnago
znaczącoopóźnić.
Czynnikiśrodowiskoweprzyspieszająceprocesstarze-
niasięto:
▰nieprawidłowenawykiżywieniowe;
▰
żywnośćiwodaniskiejjakości(zanieczyszczona,obfitująca
wsubstancjeobce);
▰promieniowaniejonizujące;
▰stres;
▰
nałogiiuzależnienia(palenietytoniu,alkohol,narkotyki);
▰małalubograniczonadominimumaktywnośćfizyczna;
▰zanieczyszczenieśrodowiska;
▰narażenienaszkodliwebakterie;
▰hałas,wibracje.
16
