Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
6Samoopiekapacjentazniewydolnościąserca84
Codziennarutyna85
7Niewydolnośćsercawpytaniachiodpowiedziach89
JakkontrolowaćpodażwitaminyK?89
Czymuszęuważaćnaowocesezonowe?93
Corobić,gdywystąpisuchośćwjamieustnejisilneuczucie
pragnienia?93
Jakczytaćetykietyproduktówspożywczych?94
Dlaczegowartoczytaćulotkileków?97
Cozrobićwsytuacji,kiedyniemamapetytu?99
Czymogępićalkohol?100
Czymogępićkawę?101
CzymuszęsuplementowaćwitaminęD?101
Czypowinienemsuplementowaćkwasytłuszczoweomega-3?102
8Przepisy103
Śniadania104
Omletzeszparagami104
Kanapkizpastązłososia105
Szakszuka105
Komosankanamlekumigdałowym106
Śniadaniowatofucznica107
Owsiankanocnazsuszonymimorelami107
Owsiankajakmakowiec108
Kanapkizhummusem108
Kanapkiztwarożkiemztofu109
Kanapkizpastązfasoli109
Obiady111
Pierśzindykazwarzywamiiryżem111
Dorszpełenprzypraw112
Makaronwsosiejogurtowymzkurczakiem112
