Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
10
GOTOWANAPIĘKNO
Oautorach
PaulinaBernatek-Brzózka(ur.1984r.)–absolwentkaAka-
demiiWychowaniaFizycznegowWarszawieorazpsycholo-
giinaUniwersytecieWarszawskim.Specjalizujesięwtematyce
wspieraniarozwojuosobowości.Obecniejestwłaścicielkąfir-
myBody+Soul,dbającejorównowagęciałaipsychikiswoich
klientów.Firmadziaławdwóchaspektach:aktywnościfizycznej
irozwojuumiejętnościpsychospołecznych,zajmujesięformami
prozdrowotnymizwiązanymizaktywnościąfizycznąorazwarszta-
tamiumiejętnościmiękkich,takichjaknp.autoprezentacja,aser-
tywność,budowaniepoczuciawłasnejwartości,motywowanie,
poprawakomunikacjiitp.
Oddzieciństwazwiązanazesportem:6lattrenowałaakrobaty-
kęsportową,aprzez11lattaniectowarzyski.Zdobyłamistrzow-
skąklasętanecznąwtańcachlatynoamerykańskich.Wielokrotnie
stawałanapodiumwkrajowychimiędzynarodowychturniejach.
Zfitnessemzwiązanajestod2003roku.Doświadczeniezdobywa-
ławPolsceiwStanachZjednoczonych.
Od5latpracujejakoinstruktorka.Byłagospodyniąprogramute-
lewizyjnego"Gymnasionnazdrowie”iuczestniczyławprojektach
AlgidyiGymnasionu.
WpracyinstruktorskiejPaulinaBernatek-Brzózkazwracauwagę
zarównonasferęfizyczną,jakipsychiczną,starającsiępromo-
waćzdrowytrybżycia.Uważa,żeświadomośćsiebietokluczdo
sukcesunietylkonapłaszczyźnieprywatnej,aleizawodowej.Jest
przekonana,żeaktywnośćfizycznaumożliwiarozwójciałaiumy-
słu,dajeenergięisiłędodziałania,pozwalapoczućsięatrakcyjnie,
pewnieiwyjątkowo.
