Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Oautorach
TomaszBrzózka(ur.1978r.)profesjonalniezajmujesięfit-
nessemodroku2000.Doświadczeniezdobywałwkrajuiza
granicą,wtymwStanachZjednoczonych.Odkilkulatpracuje
jakotrenerpersonalny.
Doosobyćwiczącejpodchodziholistycznie–dbanietylkoojej
ciało,aleteżoumysł.Dużąwagęprzywiązujedopozytywnego
motywowaniaswoichpodopiecznych,rozwijaniaichsportowych
pasjiidbałościozdroweodżywianie.Nigdynieogranicza
swoichdziałańjedyniedokształtowaniasylwetki.Celem
jestzawszedobresamopoczucieisprawnośćfizyczna,
azmianywsylwetcesąnaturalnymskutkiemtreningu.
TomaszBrzózkatrenujeinnych,aledba
teżowłasnyrozwój.Od3latjestczłon-
kiemkadryPolski.Wywalczyłbrązowy
isrebrnymedalnaMistrzostwachPol-
skiwKulturystyceiFitness.W2009
rokuzostałfinalistąMistrzostwEuropy
wBratysławie,zdobywając5.miejsce.
W2008rokuwygrałprestiżowykonkurs
organizowanyprzezczasopismo"Men’s
Health”iznalazłsięnaokładcetego
miesięcznika.Obokdziałalności
sportowejzajmujesięteżpopu-
laryzowaniemfitnessuwprasie.
Jestekspertemiwspółpracow-
nikiemkilkuczasopism,
m.in."Shape”oraz"New
GenerationFitness”.
11
