Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Spistreści
Rozdział1
Kilka(trudnych)prawdodietach8
•Nieistniejedietacud9
•Złudneobietnice9
•Cierpliwośćpopłaca10
•Modnedietyazdrowie11
•Niewszystkiedietysązłe12
Rozdział2
Sirtuiny–zczymtosięje?14
•Cotosąsirtuiny?15
•Działaniesirtuinnaorganizm15
•Aktywatorysirtuin15
•Dietasirt–założenia16
•Okiemdietetyka19
•Sirtuinymająmoc!19
Rozdział3
Cojeść,byschudnąć20
•Polifenolekluczemdosukcesu21
•Najważniejszepolifenole21
•Komponowanieposiłku23
•20najbardziejwartościowych
produktów23
•Urozmaicajswojądietę33
•Acodopicia?35
Rozdział4
Dietatoniewszystko36
•Ruszajsię!37
•Relakssprzyjachudnięciu39
•Zasada7U40
-4-
