Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
14KUCHNIAŚWIATADLADIABETYKÓW
„Słodkie”mamy
Szczególniepowinnydbaćosiebiekobietywciążychorenacukrzycę.Niesąone
pozostawionesamesobie.Pozaopiekąmedycznąmająmożliwośćkonsultacji
zprofesjonalistąodprawidłowegożywienia,któryzajmujesięm.in.programo-
waniemżywieniowym.Tendziałnaukijestpoświęconyproblemomżywienia
jużwokresieprenatalnym,wktórymkształtująsięwszystkieukładyinarządy
człowieka.
Dziśkobietazcukrzycąciążowązdobywawiedzęotym,jakzapewnićdziecku
isobiezdrowe,godneżycie.Stosowaniesiędozaleceńlekarskichminimali-
zujewpływczynnikówzewnętrznych,któredziałająnieprawidłowonamatkę
idzieckonietylkowczasieciąży,lecztakżetużporozwiązaniu.Nieprzestrze-
ganieichmożenegatywniewpływaćnapotomstwoiwpóźniejszymetapieroz-
wojuprowadzićdochoróbdietozależnych,takichjakcukrzyca,nadciśnienie
tętnicze,otyłośćalbomiażdżyca.
„Słodka”mamamożesięstaćekspertemwswojejchorobie,jeślitylkozdecy-
dujesięnaobserwacjęwłasnegoorganizmuiskrupulatneprowadzenienotatek
wdzienniczkusamokontroli.Dziękitemujestwstaniewyeliminowaćzdiety
produkty,którepowodująuniejrozchwianieglikemii.
Każdaciążamawyjątkowycharakteripowinnabyćprowadzonabardzoindywi-
dualnie.Należybyćprzygotowanymnawłasny„styl”ciążyirozumieć,żepolecane
postępowaniedietetycznesprawdzisięu99%„słodkich”mam,aodmiennośćnie
jestniczymzłymiżetrzebananiąjedynieodpowiedniozareagować.Zaprzykład
mogąsłużyć…truskawki.Większośćprzyszłychmamchorującychnacukrzycę
ciążowądobrzejetoleruje.Jednakjeżelikobietaciężarnaewidentniemapodwyż-
szoneglikemiepospożyciutegoowocu,trzebazniegonajakiśczaszrezygnować.
Wtrzecimtrymestrzeciążykobietyprzeżywająburzęhormonalną.Wtym
okresiekoniecznajestwnikliwaobserwacjaglikemii.Rygorystyczniezalecasię
takżeniespożywaniewięcejniż180gwęglowodanównadobę.
Należypamiętaćotym,żewokresachzwanychkrytycznymi(czyliwtedy,
kiedynajintensywniejrozwijająsięnarządyludzkie)dochodzidoprogramo-
waniametabolizmuiprocesówfizjologicznychodpowiedzialnychzakontrolę
łaknieniairegulacjębilansuenergetycznego.Przyszłematkizcukrzycąciążową
powinnysiędostosowaćdonastępującychpodstawowychzasad:
•dbaćoprawidłoweżywieniewczasieciąży,
•karmićdzieckowyłączniepiersiąprzezpierwszesześćmiesięcyjegożycia,
•zapewnićdzieckuzbilansowanądietę,
