Wprowadzenie
Człowiekpracujący,
homolaborans
,botakiejestjego
przeznaczeniewdziejach(nowoczesnego)świata,często
niedoceniaruchu.Siedziokażdejporzednia,zarówno
wpracy,jakiwdomu.Lepiejsięodżywia,conieoznacza,
żeprawidłowo.Zagrożeniemdlazdrowiategoczłowieka
jestwięcznaczneograniczenieaktywnościruchowej.
Zmniejszyłasięliczbastanowiskpracywymagających
większegowysiłku.Ludziekorzystająteżzurządzeń
ułatwiającychpracedomowe,przesiadująprzed
telewizorem,komputerem,doroślido12h,adziecinawet
do8hnadobę.
Dużymproblememjestzakłócenierytmubiologicznego
związanezezbytpóźnymudawaniemsięnaspoczynek
nocny.Wieluznasprzebywawciepłychpomieszczeniach
zobawąprzedprzeziębieniem,hałasem,staliśmysięzbyt
wygodniiunikamyjakiegokolwiekwysiłku.Wszystkie
teczynnikizmniejszająnaturalnąodpornośćnaszego
organizmu.Szacujesię,żewciągunajbliższego
dwudziestoleciapołowaludnościwnaszymkrajubędzie
chora,adrugapołowabędzietychchorychdoglądać.
Dawniejczłowiekżyłwwiększymkontakcieznaturą,zjej
naturalnymibodźcamidziałającyminareceptoryskóry
całegociała.
Wieleosób,opróczbrakuruchu,doświadcza
oddziaływania„smogumagnetycznego”emitowanego
przezsprzętelektroniczny.Czynnikitezaburzają
sprawnośćpsychofizycznączłowieka.Dlategocorazwięcej
ludzicierpinanerwice,psychozyczyzaburzenianp.
układukrążenia,układupokarmowegoczynarząduruchu.
Ruchmożezastąpićkażdylek,alewznaczeniu
profilaktycznymżadenlekniezastąpiruchu.
Wielogodzinnybrakruchu(wpracy,przykomputerze)
wywołujewnaszymorganizmiepowstawanie