Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Spistreści:
Rozdział1:Cotonawyki?
Wprowadzeniedotematunawyków
Definicjanawyku
Rodzajenawyków
Funkcjenawyków
Rozdział2:Neurobiologianawyków
Neuronyipołączenianerwowe
Uczeniesięwarunkowe
Uczeniesięwarunkowewmózgu
Koraprzedczołowa
Hipokamp
Nucleusaccumbens
Badanianaukowenadneurobiologiąnawyków
Jakzmieniaćnawyki
Rozdział3:Jakpowstająnawyki?
Modeltrzechkółek
Proceskształtowanianawyku
Neurobiologianawyków
Rozdział3:Jakeliminowaćzłenawyki?
Mechanizmpowstawaniazłychnawyków
Strategiaeliminacjizłychnawyków
Rozdział4:Jakwyrabiaćdobrenawyki?
Mechanizmpowstawaniadobrychnawyków
Strategiawyrabianiadobrychnawyków
Rozdział5:Jakmotywowaćsiędozmianynawyków?