Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
12
Nurkowaniezzatrzymanymoddechem
gdyżobszarpodwodąjesttymbardziejatrakcyjny,imwięcejdochodzisłońca.Im
płycej,towodajestbardziejprzejrzysta,zachowujewięcejbarwijestcieplejsza.Poza
tymwodananiewielkichgłębokościachprzezwiększyruchwynikającyzfalowania
jestbardziejżyciodajna,wzwiązkuzczymbogatszawfaunęiflorę.
Człowiekzanurzasięwgłębinynietylkodlasamychestetycznychwrażeń,nie
dlasamejprzygody.Ogarniagopoprostunierazchęćspędzeniawolnegoczasuwbez-
pośrednimotoczeniuprzyrody,ciszy,woddaleniuodskupiskludzkich.Umiejętność
nurkowaniazzatrzymanymoddechemniezbędnajesttakżewprzypadkukonieczno-
ścinatychmiastowegowyciagnięciaczegoślubkogośnapowierzchnię,szczególnie
topiącychsięludzi.Jestwprogramieszkoleniawewszystkichsłużbachzwiązanych
zratownictwemwodnym.Kształtujesięjąwtrakciepodstawowegonauczaniaido-
skonaleniapływania.
Wnaszymkrajuniemadogodnychwarunkówdonurkowaniarekreacyjnegoitu-
rystykipodwodnej,niemożnateżdoznaćrównoważnychwrażeńztymioferowanymi
przezwodymórztropikalnych.ZewzględunapołożeniegeograficznePolskiwody
jezior,rzekiMorzaBałtyckiegosązimne,omałejprzezroczystości,ubogieweflorę
ifaunę,dlategoteżnurkowaniezzatrzymanymoddechemnależytraktowaćjako:
•
atrakcyjneformyćwiczeń,przystosowującedośrodowiskawodnegowewstęp-
nymetapienauczaniapływania,
•
ćwiczeniadoskonaląceumiejętnościpływackiewformiezabaw,konkursów
igier,
•
ćwiczeniasprawnościowewnurkowaniuzzatrzymanymoddechem,przygoto-
wująceratownikówrożnychsłużbdoakcjiratowania,wyciąganiaspodwody
iprzeszukiwaniadna,
•
ćwiczeniawstępne,przygotowującedonurkowaniazużyciemaparatówodde-
chowych.
Nurkowaniezzatrzymanymoddechemułatwiakorzystaniezpłetw,maskido
nurkowaniairurkioddechowej,szczególniewtrakciewypoczynkuurlopowego,
głównienadbrzegamimórzociepłymklimacie.ZastosowaniesprzętunABC”przez
osobyumiejącedobrzepływaćpozwalaimnauczestnictwowróżnegorodzajuzaba-
wach,konkursachigrach.RatownicywodnipływającywsprzęcienABC”szybciej
mogądotrzećdoofiary,czująsiępewniejsiwwodzie,przezcoichakcjesąskutecz-
niejsze.
Nurkowaniezzatrzymanymoddechemprzezswąspecyfikękształtujetakiepoży-
tecznecechyczłowiekajakzaradność,orientacja,poczucieobowiązku,koleżeńskość,
umiejętnośćwspółpracywzespole.
Uprawianenurkowaniazzatrzymanymoddechemwymagadobregostanuzdro-
wia,umiejętnościpływackich,wiedzyfachowej,atakżedobregofunkcjonowania
układówkrążenia,oddychania,nerwowego,trawiennegooraznarządówrównowagi
isłuchu.Mimo,żenurkowanieniewymagaszczególnegorodzajusprawnościfizycz-
nej,tojednakwpewnychprzypadkachniepowinnosięnurkować.
