Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
ODPORNOŚĆPSYCHICZNA
Wszyscywswoimżyciustajemyprzedwyzwaniami.Większośćznas
wpewnymmomenciedoświadczypoważnejtraumy,jaknagłaśmierć
bliskiejosoby,wyniszczającachorobalubklęskażywiołowa.Tym,co
nasróżni,sąnaszereakcje.Wtejważnejksiążcetrzechekspertów
wdziedzinietraumyiodpornościpsychicznejodpowiadanaklu-
czowepytania,takiejak:copomagaludziomprzystosowaćsiędo
najtrudniejszychsytuacjiżyciowych?,jakbudowaćwłasnąodpor-
nośćpsychiczną?orazjakijeststanwiedzynaukowejoodporności
psychicznej?
Wksiążcepołączononowatorskiebadanianaukowezosobisty-
midoświadczeniamiwieluosób,któreprzeżyłynajbardziejtrauma-
tycznewydarzenia,jakiemożnasobiewyobrazić,wtympandemię
COVID-19.Publikacjajestpraktycznymźródłeminformacjioraz
inspiracji.Ekspercinapodstawiedoświadczeńiosobistychrefleksji
ludzi,którzywykazalisięogromnąodpornościąpsychiczną,opisują
wniejdziesięćpodstawowychczynnikówodporności,wtymskon-
frontowaniesięzwłasnymstrachem,optymizmipoleganienawzo-
rachdonaśladowania.Każdyczynnikumożliwiaprzystosowaniesię
dostresującychwydarzeńżyciowychiwyciągnięcieztychbolesnych
lekcjicennejnauki,atakżedajenadziejęizachęcadoniepoddawania
sięiprzezwyciężeniaprzeciwnościlosu.
IX
