Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
bieganiuobrzękowilimfatycznemukończynyorazograniczeniomruchów
wstawachobręczybarkowej.Dlategopozabieguczęściowegolubcał-
kowitegoodjęciapiersiukładasiękończynęstronyoperowanejnaspecjalnym
klinie,zapewniającymjejwysokieułożenie(ryc.1).
Samowspomaganeiczynnećwiczeniaruchowekończynystronyoperowa-
nejwykonujesięzgodniezzasadądoboruzwiększaniaichzakresuwzależno-
ściodmożliwości,określonychstanempooperacyjnymorazwydolnością
chorej.Zalecasięwykonywaniećwiczeńco2godziny,wciągu10minut,
powtarzająckażdećwiczenie5–10razy.
Womawianymokresiebardzoważnejestwykonywaniećwiczeńod-
dechowych,któremająnaceluusprawnieniewentylacjipłucpooperacjioraz
łagodnerozciąganietworzącejsięblizny.
Zestawćwiczeń
Zćwiczeniami1–17zapoznajesięchorąprzedoperacją.
Ćwiczenie1
Pozycjawyjściowa:leżeniewłóżkunaplecach,możliwiepłasko,bez
poduszki,kończynastronyoperowanejułożonanaklinie.Oddychanietorem
piersiowym;głębokiwdechnosemprzyzamkniętychustach—uwypuklenie
klatkipiersiowejzjednoczesnymwciągnięciembrzucha—wolnywydech
przymkniętymiustamizzaakcentowaniemkońcowejfazywydechudmuch-
nięciem(ryc.2).
Ryc.2
Ćwiczenie2
Pozycjawyjściowajakwćwiczeniu1.Zgięciegrzbietowedłoni—powrót
dopozycjiwyjściowej.
Ćwiczenie3
Pozycjawyjściowajakwćwiczeniu1.Odwodzenieiprzywodzeniedłoni.
16
