Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
TRENINGSPORTOWYJAKOSYSTEM
11
nałości”,Ddążeniedomistrzostwa”,Dpokonywaniebarierludzkichmożli-
wości”.Todążeniedoideału,doczegoś,cojestnieokreśloneiniezawsze
możliwedoosiągnięcia,wyrażasięwhaśle:DBądźjutrolepszy,niżjesteś
dzisiaj”.Kolejnąkategoriąjestzamierzenie.Wtymprzypadkuterminreali-
zacjimożebyćściśleokreślony.Natomiastwartośćtejkategoriicelównie
jestskwantyfikowana,toznaczyniejestwyrażonaliczbowo.Przedstawiasię
jązazwyczajwsposóbopisowy.Ztakokreślonychcelówniewynikająprak-
tycznieżadnewnioskidotyczącesposobuprzygotowaniasięzawodnika
dorealizacjizamierzenia.Dopieroprzypisaniemuwartościliczbowejipo-
równaniejejzaktualnąwartościąuzawodnikapozwalananadaniepro-
cesowitreningowemuokreślonegokierunku.Efektemkwantyfikacjijest
sformułowaniewłaściwegocelutreningowego.Istniejeścisłyzwiązekmiędzy
zamierzeniamiicelami.Sportowieczawszedążydorealizacjipewnychza-
mierzeń,aletrenując,osiągaposzczególnecele.Niemabowiemśrodków
treningowych,którezapewniałybywygraniezawodówlubzdobyciemistrzo-
stwa.Możnanatomiastwyróżnićśrodkitreningowe,którychefektemmoże
byćpoprawawynikuwbieguczywpływaniunaokreślonymdystansielub
którewpływająnaczaspokonanianarowerzewyznaczonegoodcinka.
Napoziomiekrótkichcyklitreningowych(mikrocykli)oraznapoziomie
jednostkitreningowejrealizowanajestkolejnakategoriacelówtreningo-
wych,któretworzązadania.Częstomylisiękategoriejakościoweprzy-
szłychstanówrzeczy,jakimisąideeizamierzenia,zkategoriamiilościo-
wymi,doktórychzaliczanesącelewłaściweizadania(Morawski1992b).
PrzesłankidoformułowaniacelówzawieramodelSMARTprzedstawiony
przezŁasińskiego(2003,s.56)izaprezentowanynarycinie1.4.
Rycina1.4.Przesłankiformułowaniacelów(źródło:Łasiński2003,s.56)
5.Minimalizowaniewpływówotoczenia–Z0Jesttowewspółczesnymspor-
ciekluczowyproblemdotyczącyprzygotowaniasportowcadonajważniej-
szychzawodówsportowych.Poziomczołówkiświatowejwwiększościdys-
cyplinikonkurencjisportowychjesttakwyrównany,żeosukcesiedecydują
wdużejmierzeczynnikipozatreningowe.Natympoziomiezawodnicysą
poddanijednakowemuprzygotowaniu,dysponująjednakowymnajlepszym
sprzętemsportowym,korzystająztychsamychośrodkówprzygotowaniakli-
matycznegoorazstosujątosamodozwolonewspomaganie.Sukceswiążesię