Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
(eustress)
Dobry
stres
(hyperstress)
przeciążenia
(Hypostress)
STRES
deprywacji
Stres
Stres
(distress)
Złystres
Źródło:opracowaniewłasnenapodstawie:J.Terelak(red.),Studia
zpsychologiistresu.Radzeniesobiezestresem–uwarunkowa-
niaistrategie,Warszawa1997,s.14.
Rysunek10Czteryrodzajestresu–modelHansSelye
Jednakżewliteraturzepsychologicznejstresnajczęściejdefiniujesięjako
zespółreakcjiorganizmunabodźce,którezakłócająstanjegorównowagiiwy-
stawiająnapróbęlubprzekraczająjegozdolnośćradzeniasobie.Dobodźców
takichmożnazaliczyćszerokizakreswarunkówzewnętrznychiwewnętrznych,
którezbiorczonazywanesąstresorami18.
JohnHintoniRichardBurton(1997)definiująstresjakostanpsychiczny
(mentalstate)owewnętrznymisubiektywnymcharakterze,któregotreścią
jestuświadomieniesobiebrakumożliwościradzeniasobiewsytuacji.Bez-
pośredniminastępstwami(alboprzejawami)takrozumianegostanustresu
sąreakcjeemocjonalneifizjologiczneorazprocesypoznawczeocharakte-
rzeradzeniasobiezestresem(np.zaprzeczanie),atakżeosłabienieprocesów
motywacyjnych.Autorzyproponująużywaćwodniesieniudostresunowego
terminu-psystress,abyodciąćsięodwieloznacznościpojęciastres19.
18
P.G.Zimbardo,R.J.Gerrig,Psychologiaiżycie,PWN,Warszawa2012,s.524.
19
[za:]W
.Łosiak,Psychologiastresu,Łośgraf.Oficynawyd.,Warszawa2008,s.23.
15
