Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
12
PSYCHOTERAPIADOROSŁYCHDZIECIALKOHOLIKÓW
•Obawiamsię,żeangażującsięemocjonalniewzwiązkizin-
nymiludźmi,mogęsięwypalićwewnętrznie.
2)poczucieniskiejwartościinegatywnystosunekdosiebie
•Odczuwamgotowośćdobardzosurowegoocenianiasiebie
iswojegopostępowania.
•Jestmitrudnodoświadczaćpoczuciawłasnejwartościitoż-
samości.
3)obawyprzedutratąkontroli
•Żebyczućsiębezpiecznieipewnie,muszędysponowaćspo-
rymwpływemnasytuację,wktórejsięznajduję,iwjakiś
sposóbjąkontrolować.
•Obawiamsię,żejeśliniebędępanowaćnadsytuacją(wiedzieć,
cosiędzieje,przewidywać),tomożestaćsięcośzłego.
4)poczuciewinyprzyrobieniuczegośdlasiebie
•Gdyrobięcośdlasiebie,pojawiasiępoczucie,żetojestnie
wporządku,iżkoncentrujęsięnasobie,anienainnych.
•Uważam,żeniemamprawazajmowaćsięswoimipotrze-
bami.
5)trudnościwprzeżywaniuzadowoleniazsiebie,nawet
wprzypadkujednoznacznychsukcesów
•Trudnomijestcieszyćsięswoimisukcesami.
•Mamskłonnośćdoprzypisywaniaswoichsukcesówokoliczno-
ściomzewnętrznym.
6)poczuciewewnętrznegoprzymusubyciadzielnąosobą
iniepoddawaniasięmomentomsłabości
•Muszębyćprzygotowanynaspotkanieróżnychprzeciwności
icośwewnątrzzmuszamniedobyciadzielnąosobą.
•Niemogęsobiepozwolićnapoddawaniesięmomentomsła-
bości.
7)uporczyweposzukiwanieaprobatyipotwierdzeniawłas-
nejwartości
•Mamtendencjędousilnegoposzukiwaniaaprobatyipotwier-
dzaniawłasnejwartości.
•Reakcjeinnychludzinamojepostępowaniesądlamnie
wskaźnikiemmojejwłasnejwartości.
8)obawyprzedstratą
•Zmianawżyciukojarzymisięzestratą.
•Częstotowarzyszymiobawa,żemogęstracićcoś,naczymmi
wżyciuzależy.
