Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
PROBLEMYIZABURZENIAWYSTĘPUJĄCEUDDA
13
9)obronnezaprzeczanienegatywnymfaktom
•Gdyprzeczuwamzagrożenie,tounikammyśleniaonim,staram
sięutwierdzićwprzekonaniu,żewszystkojestwporządku.
•Gdywzrastamójniepokój,obawy,staramsięunikaćkonfron-
tacjizichźródłami,wolęsięniezagłębiaćwprzykresprawy.
10)obawyprzedpozytywnymioczekiwaniami
•Staramsięnieoczekiwaćpozytywnegobieguwydarzeń,bo
bojęsięrozczarować.
•Marzeniaiwyobrażeniadotyczącepozytywnychwydarzeń,
któremogąmniespotkać,wzbudzająwemnieniepokój.
11)krańcoweskłonnościdonadmiernegopodejmowania
odpowiedzialnościlubuchylaniasięodniej
•Trudnomidzielićsięodpowiedzialnościązastanspraw,
zktórymijestemzwiązana:bioręwszystkonasiebiealbosię
wycofuję.
•Mamtendencjędonadmiernegorozpatrywaniaswojejodpo-
wiedzialnościzato,codziejesięwmoimżyciu–czasemczuję
sięcałkowicieodpowiedzialnyzawszystko,czasemzaśczuję,
żenicodemnieniezależy.
B.RELACJEzINNYMILUDŹMI–tendencjewzbudzające:
1)obawyprzedporzuceniem
•Pojawiasięwemniemyśl,żeosoba,którajestmibardzobli-
ska,możemnieopuścić.
•Gdydochodzidokonfliktówinapięćmiędzymnąabliską
miosobą,pojawiająsięwemnieobawy,żemożemnieona
opuścić.
2)deficytyumiejętnościharmonijnegorozwijaniaipogłę-
bianiazwiązkówzludźmi
•Napotykamtrudnościwharmonijnympogłębianiuiutrzymy-
waniurelacjizbliskimimiosobami.
•Mamskłonnościdowchodzeniawzwiązekuczuciowyodrazu
nagłębokimpoziomie.
3)obawyprzedzdemaskowaniemwłasnejnieatrakcyjności
•Wydajemisię,żektoś,przybliskimpoznaniu,przekonasię
otym,jakajestem,istracidlamniezainteresowanieiuznanie.
•Obawiamsię,żeprzydogłębnympoznaniumojejosoby,trud-
nojestmniecenićilubić.
