Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
behawioralnej.Niejesttosynonimnagrody,choćnagrodazwyklejestpo-
zytywnymwzmocnieniem.Pozytywnymwzmocnieniembędzierównież
uniknięciekonsekwencjizanieprawidłowezachowanie,np.uczeń,który
pójdzienawagaryiunikniereprymendy,zdużymprawdopodobieństwem
ponowiswojedziałanie.
Presjasnu-narastającawrazzdługościączuwaniapotrzebasnu.
Prokrastynacja-zwlekanie,tendencjadoodkładaniadziałańnapóźniej,czę-
stonaostatniąchwilę.Osobaprokrastynującadobrowolnieopóźniapo-
dejmowaniezaplanowanychdziałańpomimoświadomościkonsekwencji
takiegozachowania.Początkowo,wefekcieoddaleniaodsiebiewykonania
czynnościodczuwaulgęiradość,jednakwobecbliskiegoterminukoniecz-
nychdziałańpojawiająsięstresinerwowośćwwynikuzbytmałejilości
czasunadokładnewykonaniedanejczynności.
PunktŚrodkaSnu(MSF)-środkowymomentsnuwdniwolneodobowiąz-
kówuosoby,którawostatnimczasieniebyłapoddanadeprywacjisnulub
skorygowanywstosunkudoskumulowanegodeficytusnu.
RBD(REMSleepBehaviorDisorder)-zaburzeniazachowaniawczasiesnu.
ParasomniaREMwystępującapraktyczniewyłącznieuosóbdorosłychpo-
legającananiepełnejatoniimięśniowejwczasiesnuREMiodgrywaniu/
reagowaniunatreśćmarzeńsennych.Osobaśniącawykonujenieskoor-
dynowaneruchy,możepróbowaćsiępodnosićiwielokrotnieopadaćna
łóżko,imitowaćwykonywanieróżnychczynności,zwyklejednakniejest
wstanieopuścićposłania/sypialni.Wystąpieniezaburzeniajestsilnym
predyktoremnastępowegorozwojuchorobyParkinsona.Wprzypadku
dzieci,zewzględunabrakwystarczającejliczbyopisówprzypadkówza-
sadnejestużywanieterminuparasomniaruchowaweśnieREM(REMsle-
epmotorparasomnia-RMP)lubsenREMbezatonii.Dośćniefortunnie
polskanazwaRBDmożekojarzyćsięzzaburzeniamizachowania(F91),
czylizangielskiegoConductDisorder.
Rutynaokołosenna-zestawzachowańregularniepodejmowanychwokresie
poprzedzającympołożeniesiędołóżka,mającychnaceluprzygotowanie
siędosnu.Możeskładaćsięzróżnychelementów,jednakpodstawowym
założeniemjest,żerutynaniepowodujeaktywacjiukładuwspółczulnego,
jestnudna,powtarzalna,trwamaksymalnie30min.
Rytmokołodobowy-dobowycyklzmianwfunkcjachfizjologicznychiza-
chowaniachzłożonychorganizmówżywych(roślinizwierząt)wynikający
zuwarunkowanegogatunkowozegarabiologicznego.Funkcjonowanie
27
