Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
drobniejszychzadańjednocześnie,kurczeniemsię
wolnegoczasuibrakiemmożliwościżyciawjakimtakim
spokoju…Chybaniedokońcauświadamialiśmysobie,jak
bardzownowejepocezmienisięnaszeżycie.
Byćmożeniektórzytoprzewidywali.Wieluwciążchyba
trwawniewiedzy.
Ponieważtylerzeczywalczydziśonasząuwagę,sądzę,
żenadszedłczas,byśmypoświęcilichwilę
naprzeanalizowaniesytuacji,wjakiejsięznaleźliśmy.
Jesteśmyuzależnieni
Czynnościtakiejaksprawdzaniepoczty,przeglądanie
stronwwwipatrzenie,cosiędziejenastronach
społecznościowych–Twitterze,Facebooku,forachczy
blogach–dostarczająnatychmiastowegowzmocnienia
pozytywnego.Dlategołatwosięuzależnić
odnieustannegopodłączeniadosieciirozproszenia
uwagi.
Inneuzależnienia–naprzykładzażywanienarkotyków
czyjedzeniewfastfoodach–takżeutrzymująsię
zewzględunanatychmiastowewzmocnieniepozytywne.
Zarazpowykonaniudanejczynnościzostajeszzanią
nagrodzonyiprzezdługiczasnieodczuwaszjej
negatywnychkonsekwencji.Sprawdzaniee-mailiczyinne
działaniawsieciodrazuwywołująprzyjemne,
uzależniająceuczucie,aichnegatywneskutkipojawiają
siędopieropóźniej.
Zaglądaszdoskrzynki,atuproszę!Nowye-mail
odznajomego!Otrzymującnowąpocztę,dobrzesię
czujesz–niewykluczone,żetociędowartościowuje.
Fajniejestdostaćodkogoświadomość.Wtakiwłaśnie
sposóbnawykcorazczęstszegosprawdzaniaskrzynki
zostajewzmocniony.
Zajakiśczasmożeszsięzmęczyćodpowiadaniem
nae-maile,bojestichdużoitrudnoztymnadążyć,ale
zanimtenmomentnadejdzie,będzieszjużuzależniony
odzaglądaniadopocztyiniedaszradysiętemuoprzeć.
Sprawdzanieskrzynkizwykleskutkujenagrodą(miłym
