Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
1.
TECHNIKAJAZDYNASNOWBOARDZIE
---
---
---
---
---
---
---
---
---
---
---
---
---
---
---
---
---
---
---
---
---
-
Snowboardjestdyscyplinąsportu,wktórejprzedewszystkimtechnikajazdy
decydujeokońcowymwyniku.Prawidłowatechnikaprzejawiasięodpowiednioza-
znaczonymprzedziałemczasowo-przestrzennym,rytmem,płynnościąruchu,zdolno-
ściamidopokonywaniaiwykorzystywaniawarunkówterenowo-śniegowychoraz
wczesnymprzewidywaniemruchu.
Umiejętnościtechnicznezwiązanesązprzyswajaniemiutrwalaniemróżnych
nawykówczuciowo-ruchowychtechnikisnowboardowej.Należądonichm.in.:do-
kładnośćruchu,umiejętnośćsytuacyjnegonapinaniairozluźnianiamięśni,szybkość
ruchu,panowanienadrytmem,orientacjaczasowo-przestrzenna,różnorodnośći
zmiennośćwykonywaniadanegodziałania.Wszystkotopokrywasięzumiejętno-
ściamitechniczno-taktycznymi,polegającyminasprawnym,celowymiodruchowym
stosowaniuposzczególnychnawykówruchowychwodniesieniudowarunkównapo-
tkanychnastoku.Wybórdziałaniaisposóbjegowykonaniaopartesąnawyuczonych
odruchach.
Opisującianalizująctechnikęjazdynasnowboardziewartojestwyróżnićele-
mentybiomechaniczneruchusnowboardzisty,którebędąmiaływpływnaskutecz-
nośćwykonaniazadańnastoku.Każdaewolucjasnowboardowawyróżniasięswoistą
współzależnościątakichelementówjak:siłydziałającenaukładczłowiek-deska-stok,
równowaga,rytm,prędkośćorazkierunekjazdy.
1.1.SIŁYDZIAŁAJĄCENASNOWBOARDZISTĘ
Nasnowboardzistęznajdującegosięnastokudziałająwkażdychwarunkachco
najmniejdwiesiły:siłaciężkości(G)skierowanazawszepionowowdół,którajest
iloczynemmasyciałaiprzyspieszeniaziemskiego(G=m∙g)orazsiłareakcjipodłoża
Rskierowanazawszeprostopadledostoku(ryc.1).
Rycina1.Siłydziałającenasnowboardzistęstojącegowtereniepłaskim.
G–siłaciężkości,R–siłareakcjipodłoża.
7
