Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
https://doi.org/10.18778/8331-324-5-01
Wstęp
Ruchdlaczłowieka–jakopodstawazdrowegostylużycia–jestniezwykle
ważny.Dziękispędzaniuczasuwolnegowsposóbaktywnymożnazmotywować
siędopodejmowaniaodpowiednichdecyzjiobejmującychzachowaniaprozdrowot-
ne.Środowiskospołeczneifzyczne,biologiaczłowieka,służbazdrowiaiwłaśnie
stylżyciasączynnikami,zgodniezkoncepcjąMarcaLalonde’a,którewarunku-
jązdrowie.Jednaktoostatnizwymienionychczynników,stylżycia(zbiórdecyzji
idziałań),wnajwiększymstopniu,bowok.50%,naniewpływa1iobejmujeprzede
wszystkimodżywianiewrazzsystematyczniepodejmowanąaktywnościąfzyczną.
Aktywnośćfzycznajestważnazarównodlautrzymaniaipomnażaniazdro-
wiafzycznego,jakizdrowiaspołecznegoorazpsychicznego.Tobardzodobry
sposóbnabudowanierelacjispołecznych,odreagowywaniatrudnościdniaco-
dziennego–poprawęogólnegosamopoczucia,atymsamymjakościżycia.
Wzwiązkuznasilającymisięnegatywnymiskutkamidlazdrowiaczłowieka,
związanymizsedenteryjnymstylemżycia,któryzostałuznanyzagłównyczynnik
ryzykaprzedwczesnychzgonówichoróbwpaństwachowysokimrozwojugo-
spodarczym,corazwiększegoznaczenianabierapromowanieuprawianiasportu.
Świadcząotymm.in.wytyczneWHOz2021r.dotycząceaktywnościfzycz-
nejisiedzącegotrybużycia2czydziałaniaobejmującepopularyzowanieaktywno-
ścifzycznejwramachzajęćszkolnychipozaszkolnychNarodowegoProgramu
Zdrowianalata2021–20253.Jednocześnie,wartościnabierawychowanieprzez
sportjakoszansanawspomaganiewszechstronnegorozwojudzieciimłodzieży,
wtymprocesuwychowaniamoralnegoczyprzeciwdziałanieichantyspołecznym
zachowaniom,zwłaszczawokresieadolescencji.Ogromnąrolęwtymprocesie
pełniązarównorodzice,nauczycielewychowaniafzycznego,trenerzy,jakiin-
struktorzyzajęćftnessczyróżnychformrekreacjiruchowej.
Jakiewyzwaniastojązatemprzedwspółczesnymsportemiwychowaniem?
CzyideaolimpizmuPierre’adeCoubertinatakdynamiczniezmieniającasię
1
B.Woynarowska,Edukacjazdrowotna.Podręcznikakademicki,WydawnictwoNaukowe
PWN,Warszawa2008,s.44.
2
ZaleceniaŚwiatowejOrganizacjiZdrowia(WHO)dotycząceaktywnościfizycznej,https://
www.who.int/publications/i/item/9789240015128(dostęp:1.08.2023).
3
NarodowyProgramZdrowianalata2021–2025,https://www.gov.pl/web/mswia/narodowy-
-program-zdrowia-na-lata-2021--2025(dostęp:1.08.2023).
