Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
polnego,wyciągzalg(workoliśćczłonowaty)-zalecanespożycie:dorośli:1-2tabletkidzien-
nie;przeciwwskazania:ciążaiokreskarmieniapiersią;niestosowaćrównocześniezinnymi
preparatamizawierającymikrzem;
zVitapil(NutroPharma),tabletkizawierającecholinę,pantotenianwapnia,proteinysojowe,
inozytol,niacynę,kwasp-aminobenzoesowy,sproszkowanepędybambusa,wtymkrzem,oraz
żelazo,cynk,mangan,drożdżepiwne,miedź,kwasfoliowy,biotynę,jod,witaminęB
12-zaleca-
nespożycie:1tabletkadziennie,wtrakcieposiłku;
zKeratinHairComplex,płynzawierającykeratynęsolubilizowaną,puréezowocówgujawy,
sokzowocówmalinorazekstraktyzczarnegoryżu,kwiatówopuncjifigowej,owocówamli,
pędówgrochu,liścipokrzywyzwyczajnej,pestekwinogronizielaskrzypupolnego-zalecane
spożycie:25-50mlrazdziennieprzedposiłkiem.
SzczególniebogatewwitaminyzgrupyBsądrożdżepiekarskie/piwneSaccharomycescerevi-
siae,dlategoczęstostanowiąoneskładnikpreparatówprzeznaczonychdoregeneracjiwłosów,
skóryipaznokci.PrzykładowypreparattoDromin(Farmina),zawierającyopróczdrożdży
Saccharomycescerevisiaetakżepyłekkwiatowy,cynk,fosfor,magnez,wapń,aminokwasy.Za-
lecanespożycie:2-4tabletki3razydziennie(6-12tabletekwciągudnia).Preparatnajlepiej
przyjmowaćprzezokres1-3miesięcy,stosowaniemożnawznowićpomiesięcznejprzerwie.
Należybraćpoduwagę,żeskutecznośćsuplementówdietywhamowaniuwypadaniawłosów
wynikaprzedewszystkimzregularnegoichprzyjmowania-minimumprzez1miesiąc,awprzy-
padkachznacznychniedoborówokresstosowaniamożnaprzedłużyćdo3miesięcy.
Wymienionepowyżejpreparatymogąokazaćsiępomocnerównieżwproblemachzkruchymi,
pękającymiczyrozdwajającymisiępaznokciami(zob.podrozdz.2.1).
Wypadaniewłosówmożebyćspowodowaneniedoboremworganizmieskładnikówodżywczych
wwynikuzaburzeńichwchłaniania.Wtakimprzypadkuwartosięgnąćpoprzyprawyusprawnia-
jąceprocesytrawieniaiprzyswajaniasubstancjiodżywczych:
zprzyprawyjednorodne,takiejak:owocanyżu(zmielićbezpośrednioprzeddodaniemdo
potraw),bazylia,czarnuszka,cząber,owockminku(wcałościlubmielony),owockopru,lub-
czyk,majeranekotarty,oregano,pieprz(możebyćczarny,zielony,białylubziołowy),tymianek
itd.;wybierającprzyprawy,należyzwrócićuwagę,abybyłypozbawionesztucznycharoma-
tówiwzmacniaczysmaków;producentemseriiprzypraw„bezchemii”jestfirmaDaryNatury
(obecniewieleprzyprawoznaczonychjestrównieżjakoniezawierająceglutenu);
zmieszankiprzyprawowe,takiejak:czubryca(bułgarskaprzyprawanabaziecząbru
górskiego)itzw.mieszankidedykowane,np.dosałatek,drobiuczymięsamielonego.
Narynkudostępnajestcałagamapreparatówkosmetycznychprzeznaczonychdocodziennej
pielęgnacjiróżnegotypuwłosów,wtymwłosówztendencjądowypadania.
CHOROBYWŁOSÓW
13
