Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Częśćpierwsza
Wstęp
Wyglądzewnętrznyjestzdeterminowanyprzezpozy-
cjęciałaisposób,wjakiczłowieksięporusza.Postawa
isposóbporuszaniasięsąważnymielementami,,mowy
ciała’’,któraodzwierciedlaogólnesamopoczucieija-
kośćżycia.Niejestłatwoutrzymaćsprawnośćorganiz-
mudziękiodpowiedniejiwystarczającejilościruchu.
Stosowaniewłaściwejpozycjipodczaspracyprzykom-
puterze,oglądaniutelewizjiwymagadyscypliny.Jedno-
stajneobciążeniepodczaspracylubwczasiewolnym
możeszkodzićmięśniom,stawomlubkościom,awpóź-
niejszymokresiemożeprowadzićdoodczuwalnych,
częstoniemożliwychdoskorygowania,szkodliwych
następstw.
Wmiaręupływulatorganizmulegaprocesowizuży-
cia.Od35.rokużyciakościstopniowotracągęstość
iwytrzymałość.Organizmpowolisłabnieitraciwydol-
ność.Aparatruchukażdegoczłowiekamaokreślone
granicewytrzymałości,zależnieoduwarunkowańgene-
tycznych,kondycjiiwyćwiczenia.
Chorobystawówbyłyrozpoznawanejużodzara-
niadziejów.Dotykałyonezarównoludzi,jakizwie-
rzęta.Świadcząotymznaleziskaarcheologiczneipa-
leontologiczne.Chorobystawówsądodziśproble-
memzdrowotnym.Chorobazwyrodnieniowastawów
zostałauznanaprzezŚwiatowąOrganizacjęZdrowia
(WHO)zachorobęcywilizacyjną,doktórejprzy-
czyniasięnadwaga,otyłośćibrakruchu.Chorobę
zwyrodnieniowąstawówrozpoznajesięu60%osób
wpopulacjipowyżej60.rokużycia.Reumatoi-
dalnezapaleniestawówdotyka2%populacjiogól-
nej.WPolscecierpinatoschorzenie400tysięcy
osób.CokilkalatprzeprowadzasięwPolscebada-
niastatystyczneoceniającestanzdrowialudności.
W2004rokuprzeprowadzonobadaniana43tysią-
9
