Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
14
PODSTAWOWEPOJĘCIA
Podsumowując,możnastwierdzić,że:
1.Celjestpodstawąkażdegodziałania,wtymwszelkichdziałańzwiązanych
zprojektowaniemirealizacjąprocesutreningowego.
2.Wyznaczaniecelówjestpodstawąoptymalnegoprogramowania,aujmując
rzeczinaczej–racjonalizacjilubusprawnianiaprocesutreningowego.
3.Celewsporcietworząhierarchięzewzględunaczasorazichdoniosłość.
Wistociehierarchiatadeterminujepodziałcyklutreningowego(makro-
cyklu)naokresytreningowe,mezocykleimikrocykle.
4.Kierunekprocesowitreningowemunadająprzedewszystkimcelewłaściwe,
czylite,któremogąbyćwyrażonewartościamiliczbowymi.Jedynieone
mogąstanowićpunktodniesieniadlakontrolitreningu,któraopierasię
napomiarze.
5.Celemożnainależywyznaczaćjedyniewodniesieniudokonkretnegospor-
towcaidlategoźródłemcelówpowinnybyćdaneuzyskanepodczasobser-
wacjiprzebiegukarierytegosportowcaorazwynikającezindywidualnych
wynikówkontroliiindywidualnychprognozrozwojujegokarierysportowej.
Literaturapoświęconacelomtreningowymlubcelomwsporciezawieranaj-
częściejogólnepostulatydotyczącekoniecznościwyznaczaniacelówiichstruk-
turywsposóboptymalnyalbozawieraogólnezałożeniacodowartościliczbowych
tychcelów.Praktycznemożliwościwyznaczaniacelówzaprezentowałautorni-
niejszejpracy(Kosendiak1990).WbrewpowiedzeniuNapoleona,żeDnajdalej
zajdzieten,ktoniewie,dokądidzie”,stawianieceluikolejnychzadańzmierzają-
cychdoniegookazujesięskuteczneipożyteczne,ponieważwpływawydatniena
postrzeganieprzezzawodnikaswegośrodowiskaijegozachowanieprzejawiane
wdążeniudoosiągnięćsportowych(Czajkowski1987,s.4).Mimożeprocestre-
ningowyjestprzedewszystkimprocesempedagogicznym,anietechnologicz-
nym,trwająposzukiwaniametod,zapomocąktórychceleizadaniatreningowe
mogłybybyćustalonewmożliwieobiektywnysposób.JaktwierdziCzajkowski
(1987,s.4),obiektywnieirealistyczniewyznaczonecelemająnajistotniejszezna-
czeniedlaprawidłowegomotywowaniasportowcadoosiąganiamistrzostwaspor-
towego.Uwzględniająctopodejście,możnastwierdzić,żecelewsporciesłużą:
–optymalizacjiprocesutreningowego,stającsiękryterium(funkcjącelu)pro-
cesuoptymalizacyjnego,
–motywowaniusportowcadopodejmowaniawysiłkówniezbędnychdoosiąg-
nięciasukcesówwsporcie.
1030PERIODYZACJATRENINGUSPORTOWEGO
WUJĘCIUTRADYCYJNYM
Periodyzacjastanowipodstawęplanutreningowegosportowca.Termin<pe-
riodyzacja’pochodziodsłowa<period’(okres),któreoznaczaodcineklubsposób
podziałuczasu.Periodyzacjajestmetodądzieleniatreningunamniejszeiłatwe
dozarządzaniaczęści,któreokreślasięmianemfaztreningu.Wciąguwieków
periodyzacjapodlegałazmianom,adojejrozwojuprzyczyniłosięwieluuczo-
nychiautorów(BompaiHaff2009,s.133–134).W1965r.Matwiejewopubli-
kowałmodelmakrocyklurocznegoopracowanynapodstawiekwestionariusza
