Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Pierwszetrzylatażyciadziecka
Podanewyżejwartościdotycząogólnejilościwody(wproduktachiwypitejosobno)spo-
żywanejwzwykłychwarunkachprzezzdrowedziecko.
73
Bardziejobfitegopojeniawymagajądziecichore,uktórychdochodzidostratpłynów
naskutekzwiększonegoparowania(wysokaciepłota,przyspieszenieoddechu)czyteż
„ucieczki”drogąprzewodupokarmowego(wymioty,biegunka)lubprzeznerki.
Podstawowympłynemsłużącymdocodziennegopojeniadzieckawwieku2–3latjest
woda.Innepłyny–sokiowocoweiwarzywne,kompoty,mlekoijogurty–sąrównież
potrzebnewdieciedziecka,aleniemogązastąpićczystej,świeżejwody.Wnaszymkraju
niemaobyczajuczęstegopiciawodyigeneralniepijemyjejzbytmało.Nastolewtrakcie
zasadniczychposiłkówpowinienstaćdzbanekzpitnąwodądopopijaniawczasiejedze-
nia.Najlepiejdotegocelunadająsięwodyźródlane,czyligłębinowe.Wodymineralne
powinnyzawieraćjaknajmniejsodu.Jeżeliużywamywodęwodociągową,należyprzed
spożyciemoczyścićjązapomocąfiltrów.Nawetfiltrowanąwodęnależydopiciapodać
dzieciompoprzegotowaniu.
Sokiowocowedostarczająsolimineralnych,cukrugronowegoiwitamin.Sokidzielimy
naprzecierowe,którezawierająwięcejskładnikówodżywczych,wtympektyn,popra-
wiającychtrawienie,orazsokiklarowne,którelepiejgasząpragnienie.Sokinajlepiejbyło-
byprzygotowywaćwdomutużprzedspożyciem,coprzyużyciunowoczesnegosprzętu
AGDwcaleniejesttrudne.Jeżelijednakkupujemysoki,topowinnytobyćsokiprze-
znaczonedladzieci.Sąoneprzygotowywanezowocówijarzynpochodzącychzupraw
ekologicznych,gdziekontrolujesięzawartośćtoksyn(pestycydy,metaleciężkie,głównie
kadmiołów).Niezawierająoneteżkonserwantówisztucznychbarwników.Ulubionym
sokiemdzieciwtymwiekusąsokiprzecierowe.Barwionelemoniady,wodygazowane,
napojetypupepsiczycolanienadająsiędopojeniadzieci.
Problemyzdrowotneiwychowawcze
występującewdrugimitrzecimrokużycia
Spacery–placezabaw,piaskownice
Wmiarępostępówwsamodzielnymporuszaniusięzmieniasięcharakterspacerów.
Dzieckochcewyjśćzwózkaispędzićczasnaświeżympowietrzu,wsposóbbardziejak-
tywny.Tymważniejszestajesięwięcmiejscespaceróworazodpowiednidoporyroku
ubiór.Placezabawzeswoimihuśtawkami,zjeżdżalniamii„toramiprzeszkód”stająsię
jużodpoczątku2.rokużyciamiejscemniezwykleatrakcyjnymdladziecka.Możeonotu
rozładowaćswojąenergięizaspokoićchęćpoznaniaświataizainteresowaniaspołeczne.
Spotykatudzieciwpodobnymwiekuiuczysięwspólnychzabaw.Wpoczątkach2.roku
życia,gdychodzenieibieganiesamowsobiezaciekawiaipozwalawyładowaćenergię,
dzieckopodczasspacerówchodziobokwózka,częstozatrzymującsię,abywpozycji
kucznejoglądaćczyzrywaćkwiatkilubpodnosićkasztany.Odpołowy2.rokużycia,
pewniechodząceibiegającedziecko„wyrywasię”dohuśtawek,drabinekizjeżdżalni.
Podkoniec2.rokużyciadzieckopilnujejużswojejwłasnościiniechętniepożyczaswoje
