Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
CZYNNIKIOSŁABIAJĄCESYSTEM
ODPORNOŚCIOWY
Niestety,wieleczynnikówzaburzapracęukładuodpornościowego.
Listagrzechówprzeciwkoodpornościjestdługa.Otoniektóreznich:
Cukier
Wkażdejformie–dopięciugodzinpojegospożyciuhamujezdol-
nośćbiałychkrwinekdotrawieniazarazków.
Alkohol
Nawetjeślinaszukładodpornościowyfunkcjonujedobrzeiwzmac-
nianyjestdietąbogatąwskładnikiodżywcze,alkoholmożehamo-
waćichkorzystnywpływnakomórkiodpornościowe.Wprawdzie
czerwonewinozawierasilneprzeciwutleniacze,przyjegopiciunale-
żyzachowaćumiar.Wystarczyjedenkieliszekdziennie.
Kofeina
Kawa,napojegazowanezawierającekofeinęzakłócająwchłanianie
istotnychskładnikówodżywczych,aponadtobezpośredniohamują
działanieukładuodpornościowego.
Kuracjeantybiotykowe
Osobypokuracjiantybiotykamipowinnystosowaćdietę,dziękiktó-
rejichjelitaponowniezasiedlą„przyjazne”bakterie.Zalecasięuzu-
Funkcjeukładuodpornościowego
15
