Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
sytuacjach,wktórychwystępujedużenatężenieemocji.Streshamu-
jewytwarzaniebiałychkrwinekimożeprowadzićdozatrzymania
funkcjigrasicy.Następujewtedyrozpadkomóreklimfatycznych
wgrasicyorazwęzłówchłonnychwcałymorganizmieizmniejszenie
ochrony,jakązapewniajątedwaważneelementyukładuodporno-
ściowego.Życiewciągłymstresiesprawia,żeorganizmzużywawię-
cejwitamin,zwłaszczaAiC.
CZYNNIKIWSPOMAGAJĄCESYSTEM
ODPORNOŚCIOWY
Najlepsząobronąprzedprzeziębieniemigrypąjestsilnysystemim-
munologicznyorganizmu.Wjakisposóbwzmocnićswójukładod-
pornościowy?Najistotniejsząrolęodgrywawłaściwieskomponowa-
nadieta.Siłaukładuodpornościowegowznacznymstopniuzależna
jestodspożyciaodpowiednichwitamin,minerałówiinnychcennych
składnikówodżywczych.Ważnyjesttakżezdrowystylżycia.Warto
równieżsięgnąćpozioła,któreprzyczyniająsiędowzmocnieniasił
życiowychiodpornościorganizmu.
Funkcjeukładuodpornościowego
17
