Dieta w endometriozie

Hanna Szpunar-Radkowska

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-200-6512-1

DOI:

Wydawnictwo:

PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Rok wydania:

2021

Liczba stron:

313

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

Szpunar-Radkowska, Hanna. Dieta w endometriozie. Red. . : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2021, 313 s. ISBN 978-83-200-6512-1

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Szpunar-Radkowska, H.

T1 Dieta w endometriozie

PB PZWL Wydawnictwo Lekarskie

YR 2021

SN 978-83-200-6512-1

Bibliografia BibTex:

@Book{ 252603, author = "Szpunar-Radkowska, Hanna", editor = "", title = "Dieta w endometriozie", publisher = "PZWL Wydawnictwo Lekarskie", year = "2021", address = "", isbn = "978-83-200-6512-1" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Szpunar-Radkowska, Hanna

ED -

TI - Dieta w endometriozie

PB - PZWL Wydawnictwo Lekarskie

CY -

PY - 2021

SN - 978-83-200-6512-1

ER -

Netografia (standard APA):

Szpunar-Radkowska, Hanna. Dieta w endometriozie [baza danych online] : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2021 [dostęp: 28 04 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/dieta-w-endometriozie-hanna-szpunar-radkowska-252603.

żywienie, kobieta, dietetyka, endometrioza, niepłodność, PCOS, zespół policystycznych jajników, problemy z zajściem w ciążę, bóle menstruacyjne, nieregularne cykle miesiączkowe

„Dieta w endometriozie” to kompendium wiedzy dla kobiet chorujących na endometriozę. Książka dotyka niezwykle ważnej tematyki powiązania tej choroby z insulinoopornością, otyłością, problemami jelitowymi, w tym SIBO. W publikacji wyjaś...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-200-6512-1

DOI:

Wydawnictwo:

PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Rok wydania:

2021

Liczba stron:

313

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Wstęp12
1. Endometrioza – epidemiologia i etiologia 14
1.1. Epidemiologia endometriozy a leczenie14
1.2. Etiologia endometriozy20
2. Hormony 26
2.1. Hormony płciowe26
2.1.1. Estrogeny29
2.1.2. Progesteron31
2.2. Badania laboratoryjne32
2.3. Rola greliny i leptyny w endometriozie35
3. Otyłość42
3.1. Epidemiologia otyłości42
3.2. Przyczyny otyłości45
4. Leczenie endometriozy50
4.1. Farmakoterapia50
4.2. Interakcje51
4.3. Probiotyki55
5. Ból i prostaglandyny 60
6. Przygotowanie żywieniowe do zabiegu 64
7. Głodówki68
8. Współwystępowanie insulinooporności71
8.1. Insulinooporność71
8.2. Diagnostyka w kierunku insulinooporności73
8.3. Indeks glikemiczny75
8.4. Hipoglikemia81
9. Zespół jelita drażliwego oraz SIBO 88
9.1. Zespół jelita drażliwego88
9.1.1. Przyczyny zespołu jelita drażliwego88
9.1.2. Objawy i podział zespołu jelita drażliwego89
9.1.3. Diagnostyka zespołu jelita drażliwego90
9.2. SIBO92
9.2.1. Patogeneza SIBO93
9.2.2. Rodzaje i objawy SIBO97
9.2.3. Diagnostyka SIBO99
9.2.4. Leczenie SIBO100
9.3. Nietolerancja histaminy i niedobór oksydazy diaminowej103
10. Najczęściej stosowane interwencje dietetyczne w endometriozie112
10.1. Składniki pokarmowe112
10.1.1. Białka112
10.1.2. Tłuszcze114
10.1.3. Węglowodany117
10.2. Zalecenia dietetyczne120
10.3. Podstawowe zalecenia żywieniowe dla pacjentów z endometriozą124
11. Najczęściej stosowane diety 129
11.1. Dieta przeciwzapalna129
11.2. Dieta o niskiej zawartości FODMAP160
11.2.1. Poszczególne składniki diety a zespół jelita drażliwego162
11.2.2. Etapy diety172
11.2.3. Sposoby na obniżenie zawartości FODMAP w produktach181
11.2.4. Eliminacja objawów zespołu jelita drażliwego183
11.2.5. Terapie wspomagające i probiotyki186
11.3. Dieta bezglutenowa i bezlaktozowa188
11.3.1. Różnicowanie chorób przed wykluczeniem glutenu z diety188
11.3.2. Dieta bezglutenowa195
11.3.3. Dieta a laktoza i kazeina199
11.4. Dieta o niskim indeksie glikemicznym200
11.5. Dieta wegetariańska201
12. Suplementacja i jej rola w endometriozie221
12.1. Witamina D₃221
12.2. Witamina K225
12.3. Antyoksydanty226
12.4. Kwasy tłuszczowe omega-3229
13. Zioła – rola i zastosowanie234
13.1. Zioła stosowane u osób z endometriozą234
13.2. Fitoestrogeny236
14. Ksenoestrogeny 245
14.1. Bisfenol A246
14.2. Polibromowane etery difenylowe247
14.3. Ftalany247
14.4. Dioksyny i pestycydy248
14.5. Ksenoestrogeny u osób z endometriozą249
15. Produkty budzące największe wątpliwości251
15.1. Kawa251
15.2. Cukier i jego zamienniki253
15.3. Kakao i czekolada257
15.4. Warzywa krzyżowe258
15.5. Produkty fermentowane260
16. Niepłodność 264
17. Praktyczne porady272
17.1. Jak radzić sobie z bólem272
17.2. Rozmowa z lekarzem osteopatą i fizjoterapeutą dr n. med. Katarzyną Kulczyńską274
Podsumowanie280
Przykładowy trzydniowy jadłospis diety przeciwzapalnej 1800 kcal284
Przykładowy trzydniowy jadłospis diety low-FODMAP 1800 kcal290
Przykładowy trzydniowy jadłospis diety o niskim indeksie glikemicznym 1800 kcal296
Przykładowy trzydniowy jadłospis diety z niską zawartością histaminy 1800 kcal302
Przykładowy trzydniowy jadłospis diety wegetariańskiej 1800 kcal307

WSTĘP

Zbilansowanaizindywidualizowanadietajestdlakobietzendometrioząpodstawą

dozachowaniadobregosamopoczucia.Częstopozwalanazahamowanierozwoju

choroby,opóźnieniejejnawrotów,wygaszeniestanówzapalnych,którejejtowa-

rzyszą.Pozwalateżnaskutecznąwalkęzbólem,którywystępujeuwiększości

kobietztymschorzeniem.Dietapomagawuzupełnieniuniedoborówwitamin

iskładnikówmineralnychworganizmie.Kwasyomega-3,antyoksydanty,biﬂawo-

noidyczykarotenoidymogąskuteczniewpłynąćnazmniejszeniestanuzapalnego.

Dietoterapiazawszepowinnaiśćwparzezleczeniem-choćbyztegowzględu,

żeotyłość,problemyjelitoweczyopornośćkomóreknainsulinęmająznaczący

wpływnastangospodarkihormonalnej.Należysobieuświadomić,żeżaden

hormonniedziaławoderwaniuodpozostałych.Niestetyzarównopacjenci,

jakiopiekującysięnimispecjaliścibardzoczęstokoncentrująsięwyłącznie

nahormonachsteroidowych,niebiorącpoduwagępozostałych.

Celemmojejpracynadtąksiążkąbyłonietylkoudzieleniewskazówekdoty-

czącychsposobuodżywiania,stosowaniasuplementacjiczykuracjiziołowych,

lecztakżepodkreśleniewpływuczynnikówśrodowiskowychnasamopoczucie

kobietchorychnaendometriozę.Zostałateżpodjętapróbauświadomienia

pacjentkomilekarzomrolidietoterapiiiujednoliceniapostępowania.

Książkazawierawynikibadaniaankietowego(napodstawieformularza

opracowanegoprzezPolskąAkademięNauk),którezostałoprzeprowadzone

naFacebookuwśródkobietzendometriozą,skupionychwgrupiewsparcia

onazwie„Endometrioza-dietoterapie”.Ankietamiałacharakteranonimowy.

Zbieraniedanychodrespondentówtrwałood15do21lutego2020roku.Analizę

statystycznąprzeprowadzonowprogramieFormularzeGoogle.Zgromadzone

daneuporządkowanoipoddanoobróbcegraﬁcznejwprogramieExcel.

Przezcałyczasnależypodkreślać,żedietaisuplementacjapowinnybyć

dobieraneindywidualnie,ponieważkażdyprzypadekjestinny.Niestetyrozbież-

nościwzaleceniachdietetycznychczęstokroćpowodujązagubieniepacjentek.

Brak wyników

Dieta w endometriozie

Treść książki

Znajdź bibliotekę blisko siebie, i uzyskaj dostęp do ebooka w systemie IBUK Libra