Dieta wegańska na cztery pory roku

Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska, Sebastian Kulis

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-8151-148-3

DOI:

Wydawnictwo:

Rok wydania:

2020

Liczba stron:

248

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

Jarzynka-Jendrzejewska, Magdalena; Sypnik-Pogorzelska, Ewa; Kulis, Sebastian. Dieta wegańska na cztery pory roku. Red. Mrowiec, Justyna; Żdan, Aleksandra; Zioło, Joanna; Kruszyńska, Marta; Zajbt, Tomasz; Fabijański, Marcin . Warszawa: RM, 2020, 248 s. ISBN 978-83-8151-148-3

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Jarzynka-Jendrzejewska, M.

A1 Sypnik-Pogorzelska, E.

A1 Kulis, S.

A2 Mrowiec, J.

A2 Żdan, A.

A2 Zioło, J.

A2 Kruszyńska, M.

A2 Zajbt, T.

A2 Fabijański, M.

T1 Dieta wegańska na cztery pory roku

PB RM

PP Warszawa

YR 2020

SN 978-83-8151-148-3

Bibliografia BibTex:

@Book{ 221750, author = "Jarzynka-Jendrzejewska, Magdalena and Sypnik-Pogorzelska, Ewa and Kulis, Sebastian", editor = "Mrowiec, Justyna and Żdan, Aleksandra and Zioło, Joanna and Kruszyńska, Marta and Zajbt, Tomasz and Fabijański, Marcin", title = "Dieta wegańska na cztery pory roku", publisher = "RM", year = "2020", address = "Warszawa", isbn = "978-83-8151-148-3" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Jarzynka-Jendrzejewska, Magdalena

AU - Sypnik-Pogorzelska, Ewa

AU - Kulis, Sebastian

ED - Mrowiec, Justyna

ED - Żdan, Aleksandra

ED - Zioło, Joanna

ED - Kruszyńska, Marta

ED - Zajbt, Tomasz

ED - Fabijański, Marcin

TI - Dieta wegańska na cztery pory roku

PB - RM

CY - Warszawa

PY - 2020

SN - 978-83-8151-148-3

ER -

Netografia (standard APA):

Jarzynka-Jendrzejewska, Magdalena; Sypnik-Pogorzelska, Ewa; Kulis, Sebastian. Red. Mrowiec, Justyna; Żdan, Aleksandra; Zioło, Joanna; Kruszyńska, Marta; Zajbt, Tomasz; Fabijański, Marcin. Dieta wegańska na cztery pory roku [baza danych online] Warszawa: RM, 2020 [dostęp: 03 05 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/dieta-weganska-na-cztery-pory-roku-magdalena-jarzynka-221750.

weganizm, suplementacja, weganie, mikroskładniki

Kluczem do prawidłowo zbilansowanej diety jest sezonowość – warto zwracać na nią uwagę przy robieniu zakupów. Dzięki temu mamy szansę na zdrowsze życie i wspomagamy działalność lokalną. W dobie globalnych rynków i technologii wspomagających ...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-8151-148-3

DOI:

Wydawnictwo:

Rok wydania:

2020

Liczba stron:

248

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Spis treści niedostępny

SPISTREŚCI

ZAUFAJNATURZE!9

Jod35

Cynk36

Suplementacjawdiecie

wegańskiej37

WitaminaD37

WitaminaB1237

DIETAROŚLINA–MODACZY

ZDROWIE?13

Korzyścipłynącezdiety

roślinnej14

Stanowiskanaukowców-

niedoborywdiecieroślinnej16

SKŁADNIKIANTYODŻYWCZEWDIECIE

WEGAŃSKIEJ39

MAKRO-IMIKROSKŁADNIKIWDIECIE

WEGAŃSKIEJ19

Sposobynalepsząbiodostępność42

SUPERFODSDLAWEGAN44

Białko19

Głównefunkcjebiałek19

Zapotrzebowanienabiałko

pokarmowewcodziennej

diecie20

Pełnowartościowebiałko20

Źródłabiałkawdieciewege21

Niedoborybiałkawdiecie

wege23

Tłuszcze23

Jakietłuszczewybierać?24

Niedoborytłuszczów26

Węglowodany27

Dziennezapotrzebowanie

nawęglowodany28

Pokarmoweźródła

węglowodanów28

Składnikimineralnepotencjalnie

niedoborowewdiecie

wegańskiej30

WitaminaD30

WitaminaB1230

Żelazo32

Wapń33

Selen34

Soja44

Kaszagryczana45

Czosnek46

Olejrzepakowy46

Siemięlniane48

Natkapietruszki49

Jarmuż50

Pomidoryiprzetwory

pomidorowe50

Awokado52

Płatkiowsiane52

PUŁAPKIDIETYWEGAŃSKIEJ54

Czytamyetykiety55

Terminprzydatnoścido

spożycialubdataminimalnej

trwałości55

Składproduktu56

Wartośćodżywcza57

JAKZACZĄĆPRZYGODĘZDIETĄ

ROŚLINĄ?60

Talerzzdrowegoweganina62

Owoce62

Brak wyników

Dieta wegańska na cztery pory roku

Treść książki

Znajdź bibliotekę blisko siebie, i uzyskaj dostęp do ebooka w systemie IBUK Libra