Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
SPISTREŚCI
1
1.
1.1.
1.2.
1.3.
2.
2.1.
2.2.
2.3.
2.4.
2.5.
2.6.
3.
3.1.
3.2.
3.3.
3.4.
3.5.
3.6.
3.7.
3.8.
3.9.
3.10.
4.
4.1.
4.2.
5.
5.1.
5.2.
5.3.
5.4.
5.5.
Żywienie
1
Trawienieiprzemianamaterii-EwaFürstenberg,JadwigaHamułka...
...
...
...
...
...
3
Metabolizm-wprowadzenie...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Układpokarmowy-budowa,funkcje,regulacjadziałania...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
Trawienieiwchłanianieskładnikówpokarmowych...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.
3
8
22
Reakcjaorganizmunawysiłekfizyczny-HubertKrysztofiak,
AndrzejZiemba...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
43
Skurczmięśni...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.....
...
...
...
.
Przemianyenergetyczne...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.....
...
Morfologiczneimetabolicznecechywłókienmięśniowych...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Pobieranietlenuwtrakciewysiłku...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
Regulacjapracysercaiukładukrążeniapodczaswysiłku...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Podsumowanie...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.
44
46
50
52
53
58
Adaptacjadowysiłkufizycznegoimetodyocenywydolnościfizycznej
-HubertKrysztofiak,AndrzejZiemba...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.
61
Przystosowaniedowysiłkufizycznego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Adaptacjaukładukrążeniadowysiłku...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Zmianymetabolizmuenergetycznegopodwpływemregularnychwysiłków...
...
...
...
...
...
...
.
Graniceprzystosowania...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.....
...
Testywysiłkowe...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
Pomiarwskaźnikówwydolnościfizycznej...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.
PobieranietlenuwczasiewysiłkutestowegoiV
˙O
2max...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.
Zmianystężeniamleczanuwekrwiwczasiewysiłku...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Metodywyznaczaniaobciążeniaprogowego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Podsumowanie...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.....
...
...
..
62
65
68
70
71
73
74
75
76
79
Biochemiawysiłkufizycznego-TomaszPodgórski...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
81
Metabolizmsubstratówenergetycznych(systemyenergetycznezwiązane
zwysiłkiem)...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.....
...
...
Skurczmięśnia...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
....
...
...
...
82
94
Bilansenergetyczny-BarbaraFrączek,MariaGacek...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
97
Podstawybilansuenergetycznego...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
Zapotrzebowanienaenergię...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
....
Wartośćenergetycznaproduktówipotraw...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
..
Bilansenergetycznywsporcie...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
....
Podsumowanie...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
.
97
99
104
120
123
XI
