Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
11
Z.Adamczyk,Rozwiązaniametodyczneauzyskiwanewyniki...
Ocenazakompozycjęukładudotyczy:stosunkuliczbyćwiczeństatycznych
doćwiczeńdynamicznych(imbliższy50/50%,tymocenawyższa),ćwiczeńwy-
konywanychwsiadzie,leżeniu,klęku,staniu,wpozycjiodwróconej(np.staniu
narękach),ćwiczeńwykonywanychprzodem,tyłembokiemdowewnątrzina
zewnątrzdokierunkujazdy.Tutajtakżesędziowieoceniająinnowacyjnośććwi-
czeń,choreografięukładu,charyzmęzawodników,sposóbpołączeniaelemen-
tówróżnorodnymi,ciekawymiprzejściami.Wkonkursiezespołowymocenaza
kompozycjędotyczyrównieżstosunkuliczbyćwiczeńindywidualnych,dwójko-
wychitrójkowych,atakżeudzialewszystkichzawodnikówwwykonywanym
układzie.
Konkursyindywidualneskładająsięzdwóchrund.Wpierwszejrundziewol-
tyżerowiewykonująprogramobowiązkowyorazdowolny,ijeśliuzyskająodpo-
wiedniąliczbępunktów/odpowiedniemiejsce,kwalifikująsiędoudziałuw2.
rundzie.WZawodachCVI1*(juniorzy)obatestypowtarzanesąwdrugiejrun-
dzie.WCVI2**(seniorzy)drugarundaskładasięzprogramutechnicznegoipro-
gramudowolnego.Zawodnicyindywidualnimająjednąminutęnawykonanie
swojegoprogramu.Kobietyimężczyźniocenianisąoddzielnie.
Wkonkursachparstartujązawodnikizawodniczka,którzywykonująprogram
dowolnywjednejlubwdwóchrundach.
Zespółwoltyżerskiskładasięzlonżującego,konia,sześciuzawodnikóworaz
jednegozawodnikarezerwowego,którywbieganaarenęwrazzzespołem.Za-
wodyskładająsięzdwóchprogramów:obowiązkowego,trwającego6min.oraz
dowolnego–4min.Wdrugiejrundzieprezentowanyjesttylkoprogramdowolny.
Ocenianesąelementy,wktórych2.woltyżerówpozostajewkontakciezkoniem.
Nakoniumożeznajdowaćsięmaksymalnie3.zawodników2.
Końwoltyżerski,tokońospecyficznychcechachpsychicznychifizycznych.
MusizapewniaćzawodnikombezpieczneHpodłoże”dowykonywaniazadań.
Musibyćposłusznylonżującemu,niewrażliwynabodźcesłuchoweiwzroko-
we,atakżedotykowe.Końpowinienprzedewszystkimporuszaćsięrytmicznie
wgalopie.Pozostałepunktyskaliwyszkoleniakonia(rytm,rozluźnienie,kontakt,
impuls,wyprostowanie,zebranieorazprzepuszczalność)opierająsięwłaśniena
podstawie,jakąjestrytm(takt)(Savioe,2007).
Woltyżerka,jakosportgimnastyczny,wymagaodzawodnikówwysokiegopo-
ziomuzdolnościmotorycznych.Donichnależą:siła,koordynacja,gibkość,szyb-
kośćiwytrzymałość.
Woltyżerkakształtujewszystkiezdolnościmotoryczne.Podstawowązdolno-
ściąjestsiła(tu:klasycznezdolnościsiłoweizdolnościszybkościowo-siłoweoraz
wytrzymałośćsiłowapodczaswykonywaniaćwiczeńzespołowych–podtrzymy-
wania,budowaniaelementów).Imwiększaamplitudagalopukonia,tymwiększe
zdolnościsiłowemusiposiadaćzawodnik.
Drugązdolnościąmotorycznąważnąwwoltyżercejestkoordynacja(tu:rów-
nowaga,stabilnośćwestybularna,dowolnerozluźnianiemięśni,różnicowanie
parametrówruchu,zdolnośćrytmizacji).Zależnajestodrytmugalopukonia.Im
2
htp://www.fei.org(20.01.2010).
