Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
15
Z.Adamczyk,Rozwiązaniametodyczneauzyskiwanewyniki...
Pierwsząomawianąróżnicąwszkoleniuzawodnikówgimnastykiizawod-
nikówwoltyżerkistanowispecyfikakorzyściwynikającychzudziałuzawodnika
wzawodachsportowych.Zawodnicygimnastyki,przykładającsiędotreningów,
pracująnaprzyszłestypendium;celemnajwyższym,doktóregodążą,możliwym
dospełnieniazewzględówformalnych,jestudziałwIgrzyskachOlimpijskich(Żoł-
nierowicz,2001).Woltyżerowietrenujądlawłasnejprzyjemności,dlazdrowia.
Woltyżerkajakosportnieolimpijski,wPolscemałoznanyorazniedotowanyprzez
sponsorów,nieprzynosizawodnikomkorzyścifinansowych,niezależnieodzdo-
bywanychprzeznichwynikówsportowych.Ztegopowoduzawodnicywoltyżerki
niemogąpoświęcićtreningomod3do8godzindziennie,6razywtygodniu,jak
matomiejscewgimnastyce(Kochanowicz,2006).Szkoleniewoltyżerskiezakłada
od2do5treningówwtygodniupo60-90min(orazdodatkowotreningikoniabez
udziałuzawodników).Ztegopowodurównieżrocznaliczbazawodówispraw-
dzianówwykazujeznaczneróżnice.Wgimnastycezawodnicybiorąudziałw4do
9zawodówrocznieorazw65-112sprawdzianach(Kochanowicz,2006).Zawody
woltyżerskiewPolsceodbywająsię1-2razywroku,asprawdzianyorganizowane
wformiezawodówwewnątrzklubowych2-3razy.Zewzględunaznacznekosz-
tyudziałuwzawodachzagranicznych,międzynarodowych,polscywoltyżerowie
biorąudziałw1-3razywzawodachpozagranicamikraju.
Zewzględunanabórspontanicznywwoltyżerceorazprzyjmowaniedoszko-
leniazawodnikówwróżnymwiekuioróżnymdoświadczeniusportowym,różny
odgimnastycznegojestczastrwaniaposzczególnychetapówszkoleniowychoraz
wiekzawodnikówobjętychtymietapami.Wgimnastyce,naskuteksprecyzowa-
negodoboruorazselekcji(Żołnierowicz,2001),którerozpoczynająsięwwie-
kuok.6rokużycia,etapszkoleniawstępnegoobejmujezawodnikówwwieku
6-8lat,etapszkoleniapodstawowego–9-11lat,etapszkoleniaukierunkowane-
go–12-14lat,specjalnego–15-17lat.Etapnajwyższychosiągnięćsportowych
obejmujezawodnikówwwiekupowyżej18rokużycia(Kochanowicz,2006).Eta-
pizacjaszkoleniazawodnikówwoltyżerkiStajniHLajkonik”odbywałasięwedług
ogólnychzasad:etapwszechstronny5-9rokużycia;etapukierunkowany9-14;
etapspecjalnypowyżej14rokużycia.
Zawodnicy,którzyrozpoczynalitreningizgodniezpowyższympodziałemwwie-
ku5-8lat,przechodziliszkoleniewedługkolejnychetapów.Zawodnicy,którzyroz-
poczęliprzygodęzwoltyżerkąpóźniej–wwiekupowyżej9rokużycia,anawet
wwieku13lat–uczestniczyliwzmodyfikowanychetapachszkoleniowych.
Skutecznośćprogramówszkolenia
Analizującwynikiuzyskiwanepodczasoficjalnychzawodówwoltyżerskich
możnastwierdzić,iżstosowanemetodyiśrodkitreningowewprocesieszkolenia
woltyżerówStajniHLajkonik”przyczyniłysiędosystematycznegopodwyższania
uzyskiwanychwzawodachwyników.Zawodniczka,któraodpoczątkuprocesu
szkoleniowegowyróżniałasiępozytywnienatlegrupy,wroku2010uzyskałaty-
tułMistrzyniPolskiJuniorówitymsamymuzyskaławyniksportowylepszyod
zakładanegowprogramieszkoleniowym.
