Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
16
Humanistyczneispołeczneaspektykulturyfizycznej
Wnajkrótszymczasieodmomenturozpoczęciaszkoleniapierwszeosiągnię-
ciasportoweuzyskalizawodnicyzZąbkowicŚląskichorazJózefina.Dobrewyniki
sportoweuzyskanotamjużporokuszkoleniawoltyżerskiego.Zawodnicyrozpo-
czynalitreningiwwieku10-14lat.Liczbatreningówtygodniowowynosiła2-6.
WJózefiniezastosowanometodęmikrocyklutrwającego3dnipodrząd–pią-
tek,sobota,niedziela,gdziełącznyczastreningówwciągudniawynosiłod2do
5godzin.Zawodnicytegoklubudobranizostalidosportunapodstawietestów
sprawnościfizycznejprzeprowadzanychwszkołach.Wobuklubachstosowano
dodatkowesportywspomagającerozwójwszechstronnyorazukierunkowanyza-
wodników.Jednymześrodkówszkoleniowychbyłudziałw2-4obozachwciągu
roku.Liczbakonidowoltyżerkiwtychklubachwynosiła3-5.
RóżnicepomiędzyprocesemszkoleniowymstosowanymwStajniHLajkonik”
orazwklubachzZąbkowicŚląskichiJózefinadotyczągłównieliczbyudziałuwza-
wodachsportowych.ZawodnicyStajniHLajkonik”braliudział1-3razywoficjal-
nychzawodach,podczasgdyzawodnicyw/wklubówstartowali3-8razywciągu
roku.
Wszystkiebadaneklubydysponowałyhaląujeżdżeniową,naktórejprowa-
dzonebyłytreningipodczaszłychwarunkówpogodowychorazwczasiemiesięcy
zimowych.WyjątekstanowiłaStajniaHLajkonik”,wktórejtreningiwczasiezimy
odbywałysięnasaligimnastycznej.
Propozycjawłasnaapropozycjaautorówniemieckich
Różnice,którewystępująwpropozycjiszkoleniowejwłasnejorazautorów
niemieckichdotycząśrodkówtreningowych.Ch.iD.Peilerprzedstawiająszer-
szągamęćwiczeńdoskonalącychtechnikęćwiczeńwoltyżerskichodćwiczeń
technicznych,którebyływykorzystywanewprocesieszkoleniowymwoltyżerów
StajniHLajkonik”.WksiążceHOptmalesVoltgiertraining”proponowanejestwy-
korzystanietaśmdoćwiczeńoporowychorazdużychpiłekgimnastycznychwna-
uczaniutechnikielementówwoltyżerskichoraztreningurozwijającymsiłęmię-
śniowąirównowagę.WszkoleniuwoltyżerówStajniHLajkonik”niestosowano
taśmdoćwiczeńoporowych.Stosowanybyłnatomiastwniewielkimwymiarze
czasowymtreningnadużychpiłkachgimnastycznych.
Podsumowanieiwnioski
Celemgłównymniniejszejpracybyłozbadaniestosowanychprogramów
imetodtreningowychwwoltyżercepodkątemichskuteczności.Abyosiągnąć
celgłównypostanowionozebraćiuporządkowaćzagadnieniadotyczącemeto-
dykikształtowaniazawodnikówwoltyżerkiwoparciuodostępneźródłazzakresu
ogólnejteoriisportu,kierowaniaprocesemszkoleniowymwgimnastycesporto-
wejorazdoświadczeniawłasne.
Poszukującodpowiedzinapostawionepytaniabadawczedostrzeżonoznacz-
nepodobieństwawstrukturzerzeczowejszkoleniagimnastycznegoorazwolty-
żerskiegoprzedstawianegowpiśmiennictwieotematycegimnastycznejoraznie-
