Jak być szczęśliwym będąc wysokowrażliwym

Saverio Tomasella, Katarzyna Iwaszkiewicz

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-89622-65-5

DOI:

Wydawnictwo:

Rok wydania:

2023

Liczba stron:

202

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

Tomasella, Saverio; Iwaszkiewicz, Katarzyna. Jak być szczęśliwym będąc wysokowrażliwym. Red. Ramza-Kołodziejczyk, Barbara; Stochmiałek, Marta; Różycka, Małgorzata; Owczarska-Osińska, Anna; Muszalska, Agata; Zajbt, Tomasz; Fabijański, Marcin; Justyna, . Warszawa: RM, 2023, 202 s. ISBN 978-83-89622-65-5

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Tomasella, S.

A1 Iwaszkiewicz, K.

A2 Ramza-Kołodziejczyk, B.

A2 Stochmiałek, M.

A2 Różycka, M.

A2 Owczarska-Osińska, A.

A2 Muszalska, A.

A2 Zajbt, T.

A2 Fabijański, M.

A2 Justyna, .

T1 Jak być szczęśliwym będąc wysokowrażliwym

PB RM

PP Warszawa

YR 2023

SN 978-83-89622-65-5

Bibliografia BibTex:

@Book{ 302039, author = "Tomasella, Saverio and Iwaszkiewicz, Katarzyna", editor = "Ramza-Kołodziejczyk, Barbara and Stochmiałek, Marta and Różycka, Małgorzata and Owczarska-Osińska, Anna and Muszalska, Agata and Zajbt, Tomasz and Fabijański, Marcin and Justyna, ", title = "Jak być szczęśliwym będąc wysokowrażliwym", publisher = "RM", year = "2023", address = "Warszawa", isbn = "978-83-89622-65-5" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Tomasella, Saverio

AU - Iwaszkiewicz, Katarzyna

ED - Ramza-Kołodziejczyk, Barbara

ED - Stochmiałek, Marta

ED - Różycka, Małgorzata

ED - Owczarska-Osińska, Anna

ED - Muszalska, Agata

ED - Zajbt, Tomasz

ED - Fabijański, Marcin

ED - Justyna,

TI - Jak być szczęśliwym będąc wysokowrażliwym

PB - RM

CY - Warszawa

PY - 2023

SN - 978-83-89622-65-5

ER -

Netografia (standard APA):

Tomasella, Saverio; Iwaszkiewicz, Katarzyna. Red. Ramza-Kołodziejczyk, Barbara; Stochmiałek, Marta; Różycka, Małgorzata; Owczarska-Osińska, Anna; Muszalska, Agata; Zajbt, Tomasz; Fabijański, Marcin; Justyna, . Jak być szczęśliwym będąc wysokowrażliwym [baza danych online] Warszawa: RM, 2023 [dostęp: 14 05 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/jak-byc-szczesliwym-bedac-wysokowrazliwym-saverio-tomasella-katarzyna-302039.

uczucia, emocje, wrażliwość, nadwrażliwość, płacz, zrozumienie, samorozwój, porady

Zrozumienie swojej wysokiej wrażliwości pozwala zaakceptować siebie, poczuć się pewniej i czerpać siłę ze swojej emocjonalności. Czy zdarza ci się mówić: „Dość! To dla mnie zbyt wiele.”? Czy czujesz się przytłoczony otaczającym światem...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-89622-65-5

DOI:

Wydawnictwo:

Rok wydania:

2023

Liczba stron:

202

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Przedmowa6
Wstęp9
Tysiąc i jednastrona wysokiej wrażliwości12
Wrażliwość: czym jest, a czym nie13
Złożona rzeczywistość ponad uprzedzeniami13
Czym jest wrażliwość?14
Impresje i ekspresje19
Wyobcowani, niezrozumiani20
Ekstremalnie empatyczni22
Przestraszeni konfliktem, zranieni krytyką24
W poszukiwaniu autentyczności26
„Delikatni jak płatki róży”29
Rozczarowani31
Wzruszający się do łez34
Dręczeni wątpliwościami37
W obliczach innych42
Chorzy na nieśmiałość42
Poza zasięgiem wzroku45
Nieufność48
Paraliżujący lęk i ataki paniki51
Zatrwożeni i oburzeni51
Nieustannie zmartwieni54
Strach przed porzuceniem56
W oczekiwaniu na najgorsze61
Niespokojni i podejrzliwi61
Strach przed szaleństwem64
Zawsze czujni66
Bezradni i autokrytyczni68
Wiele przyczyn wysokiej wrażliwości73
Wystrzegając się uprzedzeń74
Między buntem, przeciążeniem i niezrozumieniem77
Bunt przeciwko niesprawiedliwości: niewidzialne dziecko78
Przepracowanie i wycieńczenie81
Nieślubne, niechciane – porzucone dziecko83
„Mieć nerwy na wierzchu”86
„Mieć nerwy na wierzchu”87
Zerwany kontakt, niepewna tożsamość90
Posiniaczona skóra, zraniona dusza93
Emocje, które tłumimy97
Zapomniane imię98
Dziecko-bohater102
Smutny rodzic105
Trauma na całe życie108
„Martwa strefa”109
Lęk przed przykrymi niespodziankami112
Przejmowanie cierpienia innych115
Usidlenie i kajdany mentalne119
Wymówki i zwodzenie119
Prawdziwy horror ciała124
Niszczycielska zazdrość126
Jak dobrze żyć ze swoją wrażliwością130
Przeżywajmy nasze emocje – nie kontrolujmy ich ani nie poddawajmy się im131
Wrażliwość, narząd zmysłu133
Zaakceptuj swoją wrażliwość137
Postrzegaj, by zrozumieć141
Zaakceptuj swoją złożoność147
Nie żyj w strachu przed śmiercią148
Sztuka intuicji151
Wrażliwość jest dobrym doradcą153
Wylecz swoje przewrażliwienie155
Zrób miejsce dla swojego bólu156
Nie żyj w ciągłym pośpiechu158
Kochaj i żyj bardziej162
Pozory mylą166
Zmień punkt odniesienia167
Zejdź z emocjonalnej karuzeli172
Żywe ciało174
Odzyskanie perspektywy i głębi178
Pragnij i sprzyjaj możliwości spotkania się z kimś178
Bądź człowiekiem, a więc bądź wrażliwy181
Zamieszkaj w ludzkim miejscu185
W centrum bytu186
Twórz i wyrażaj188
Wnioski191
Bibliografia194
Indeks osób198

Spistreści

Przedmowa

Wstęp

Część1.Tysiącijednastronawysokiejwrażliwości

Rozdział1.Wrażliwość:czymjest,aczymnie

Złożonarzeczywistośćponaduprzedzeniami

Czymjestwrażliwość?

Rozdział2.Impresjeiekspresje

Wyobcowani,niezrozumiani

Ekstremalnieempatyczni

Przestraszenikonfliktem,zranienikrytyką

Wposzukiwaniuautentyczności

Rozdział3.„Delikatnijakpłatkiróży”

Rozczarowani

Wzruszającysiędołez

Dręczeniwątpliwościami

Rozdział4.Wobliczachinnych

Chorzynanieśmiałość

Pozazasięgiemwzroku

Nieufność

Rozdział5.Paraliżującylękiatakipaniki

Zatrwożeniioburzeni

Nieustanniezmartwieni

Strachprzedporzuceniem

Rozdział6.Woczekiwaniunanajgorsze

Niespokojniipodejrzliwi

Strachprzedszaleństwem

Brak wyników

Jak być szczęśliwym będąc wysokowrażliwym

Treść książki

Znajdź bibliotekę blisko siebie, i uzyskaj dostęp do ebooka w systemie IBUK Libra