Jak być szczęśliwym będąc wysokowrażliwym

Saverio Tomasella, Katarzyna Iwaszkiewicz

Uzyskaj dostęp

Zakup książkę

ISBN/ISSN:

978-83-89622-65-5

DOI:

Wydawnictwo:

Rok wydania:

2023

Liczba stron:

202

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Bibliografia:

Tomasella, Saverio; Iwaszkiewicz, Katarzyna. Jak być szczęśliwym będąc wysokowrażliwym. Red. Ramza-Kołodziejczyk, Barbara; Stochmiałek, Marta; Różycka, Małgorzata; Owczarska-Osińska, Anna; Muszalska, Agata; Zajbt, Tomasz; Fabijański, Marcin; Justyna, . Warszawa: RM, 2023, 202 s. ISBN 978-83-89622-65-5

Bibliografia refWorks:

RT Book, Whole

SR Electronic(1)

A1 Tomasella, S.

A1 Iwaszkiewicz, K.

A2 Ramza-Kołodziejczyk, B.

A2 Stochmiałek, M.

A2 Różycka, M.

A2 Owczarska-Osińska, A.

A2 Muszalska, A.

A2 Zajbt, T.

A2 Fabijański, M.

A2 Justyna, .

T1 Jak być szczęśliwym będąc wysokowrażliwym

PB RM

PP Warszawa

YR 2023

SN 978-83-89622-65-5

Bibliografia BibTex:

@Book{ 302039, author = "Tomasella, Saverio and Iwaszkiewicz, Katarzyna", editor = "Ramza-Kołodziejczyk, Barbara and Stochmiałek, Marta and Różycka, Małgorzata and Owczarska-Osińska, Anna and Muszalska, Agata and Zajbt, Tomasz and Fabijański, Marcin and Justyna, ", title = "Jak być szczęśliwym będąc wysokowrażliwym", publisher = "RM", year = "2023", address = "Warszawa", isbn = "978-83-89622-65-5" }

Bibliografia endNote:

TY - BOOK

AU - Tomasella, Saverio

AU - Iwaszkiewicz, Katarzyna

ED - Ramza-Kołodziejczyk, Barbara

ED - Stochmiałek, Marta

ED - Różycka, Małgorzata

ED - Owczarska-Osińska, Anna

ED - Muszalska, Agata

ED - Zajbt, Tomasz

ED - Fabijański, Marcin

ED - Justyna,

TI - Jak być szczęśliwym będąc wysokowrażliwym

PB - RM

CY - Warszawa

PY - 2023

SN - 978-83-89622-65-5

ER -

Netografia (standard APA):

Tomasella, Saverio; Iwaszkiewicz, Katarzyna. Red. Ramza-Kołodziejczyk, Barbara; Stochmiałek, Marta; Różycka, Małgorzata; Owczarska-Osińska, Anna; Muszalska, Agata; Zajbt, Tomasz; Fabijański, Marcin; Justyna, . Jak być szczęśliwym będąc wysokowrażliwym [baza danych online] Warszawa: RM, 2023 [dostęp: 13 05 2024]. Dostęp w Ibuk Libra: https://libra.ibuk.pl/reader/jak-byc-szczesliwym-bedac-wysokowrazliwym-saverio-tomasella-katarzyna-302039.

uczucia, emocje, wrażliwość, nadwrażliwość, płacz, zrozumienie, samorozwój, porady

Zrozumienie swojej wysokiej wrażliwości pozwala zaakceptować siebie, poczuć się pewniej i czerpać siłę ze swojej emocjonalności. Czy zdarza ci się mówić: „Dość! To dla mnie zbyt wiele.”? Czy czujesz się przytłoczony otaczającym światem...

Więcej

ISBN/ISSN:

978-83-89622-65-5

DOI:

Wydawnictwo:

Rok wydania:

2023

Liczba stron:

202

XML:ISBN/ISSN:

ONIX MARC21

Przedmowa6
Wstęp9
Tysiąc i jednastrona wysokiej wrażliwości12
Wrażliwość: czym jest, a czym nie13
Złożona rzeczywistość ponad uprzedzeniami13
Czym jest wrażliwość?14
Impresje i ekspresje19
Wyobcowani, niezrozumiani20
Ekstremalnie empatyczni22
Przestraszeni konfliktem, zranieni krytyką24
W poszukiwaniu autentyczności26
„Delikatni jak płatki róży”29
Rozczarowani31
Wzruszający się do łez34
Dręczeni wątpliwościami37
W obliczach innych42
Chorzy na nieśmiałość42
Poza zasięgiem wzroku45
Nieufność48
Paraliżujący lęk i ataki paniki51
Zatrwożeni i oburzeni51
Nieustannie zmartwieni54
Strach przed porzuceniem56
W oczekiwaniu na najgorsze61
Niespokojni i podejrzliwi61
Strach przed szaleństwem64
Zawsze czujni66
Bezradni i autokrytyczni68
Wiele przyczyn wysokiej wrażliwości73
Wystrzegając się uprzedzeń74
Między buntem, przeciążeniem i niezrozumieniem77
Bunt przeciwko niesprawiedliwości: niewidzialne dziecko78
Przepracowanie i wycieńczenie81
Nieślubne, niechciane – porzucone dziecko83
„Mieć nerwy na wierzchu”86
„Mieć nerwy na wierzchu”87
Zerwany kontakt, niepewna tożsamość90
Posiniaczona skóra, zraniona dusza93
Emocje, które tłumimy97
Zapomniane imię98
Dziecko-bohater102
Smutny rodzic105
Trauma na całe życie108
„Martwa strefa”109
Lęk przed przykrymi niespodziankami112
Przejmowanie cierpienia innych115
Usidlenie i kajdany mentalne119
Wymówki i zwodzenie119
Prawdziwy horror ciała124
Niszczycielska zazdrość126
Jak dobrze żyć ze swoją wrażliwością130
Przeżywajmy nasze emocje – nie kontrolujmy ich ani nie poddawajmy się im131
Wrażliwość, narząd zmysłu133
Zaakceptuj swoją wrażliwość137
Postrzegaj, by zrozumieć141
Zaakceptuj swoją złożoność147
Nie żyj w strachu przed śmiercią148
Sztuka intuicji151
Wrażliwość jest dobrym doradcą153
Wylecz swoje przewrażliwienie155
Zrób miejsce dla swojego bólu156
Nie żyj w ciągłym pośpiechu158
Kochaj i żyj bardziej162
Pozory mylą166
Zmień punkt odniesienia167
Zejdź z emocjonalnej karuzeli172
Żywe ciało174
Odzyskanie perspektywy i głębi178
Pragnij i sprzyjaj możliwości spotkania się z kimś178
Bądź człowiekiem, a więc bądź wrażliwy181
Zamieszkaj w ludzkim miejscu185
W centrum bytu186
Twórz i wyrażaj188
Wnioski191
Bibliografia194
Indeks osób198

Zawszeczujni

Bezradniiautokrytyczni

Część2.Wieleprzyczynwysokiejwrażliwości

Rozdział7.Wystrzegającsięuprzedzeń

Rozdział8.Międzybuntem,przeciążenieminiezrozumieniem

Buntprzeciwkoniesprawiedliwości:niewidzialnedziecko

Przepracowanieiwycieńczenie

Nieślubne,niechciane–porzuconedziecko

Rozdział9.„Miećnerwynawierzchu”

„Miećnerwynawierzchu”

Zerwanykontakt,niepewnatożsamość

Posiniaczonaskóra,zranionadusza

Rozdział10.Emocje,któretłumimy

Zapomnianeimię

Dziecko-bohater

Smutnyrodzic

Rozdział11.Traumanacałeżycie

„Martwastrefa”

Lękprzedprzykryminiespodziankami

Przejmowaniecierpieniainnych

Rozdział12.Usidlenieikajdanymentalne

Wymówkiizwodzenie

Prawdziwyhorrorciała

Niszczycielskazazdrość

Część3.Jakdobrzeżyćzeswojąwrażliwością

Rozdział13.Przeżywajmynaszeemocje–niekontrolujmyich

aniniepoddawajmysięim

Wrażliwość,narządzmysłu

Brak wyników

Jak być szczęśliwym będąc wysokowrażliwym

Treść książki

Znajdź bibliotekę blisko siebie, i uzyskaj dostęp do ebooka w systemie IBUK Libra