Treść książki

Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
JAKSCHUDNĄĆIZACHOWAĆZDROWĄSYLWETKĘNACAŁEŻYCIE
-EDYCJADRUGA-ROZSZERZONA
Strona|9
MOJAHISTORIA
Dlaczegopostanowiłemnapisac!tegoe-
booka?Kilkalattemuborykałemsięz
problememnadwagi,mimotego,eod
zawszebyłemaktywny,trenowałemgręw
piłkęnoorazkajakarstwo.Kiedyza-
cząłemtrenowac!nasiłowni,bardzoch-
ciałemzbudowac!silnąizdrowąsylwetkę.
ByłatoeraArnoldaSchwarzeneggera.
Prawiekadymłodychłopakchciałwtedy
wyglądac!jaksłynnyArnold.
Około12lattemuzaczęłysięwmoim
yciuproblemyprywatne.Niebyłemich
wtedyzupełnies!wiadomy,niewiedziałem
jaksobieztymporadzic!,dlategowłas!nie
zacząłemzwalczac!swo!jstrespoprzez
podjadanie,spoywaniewysokokalorycz-
nychprodukto!wicukro!w.Mys!lałem,e
mimoregularnychtreningo!w,będęwsta-
nienabieącospalac!kalorieitłuszcz,
kto!ryzacząłsięgromadzic!wokolicach
pasa.Jednakzewzględunamojąbudowę,
bojestemtakzwanymendomorfikiem(to
osoba,kto!raznaczniewolniejspalakalo-