Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
JAKSCHUDNĄĆIZACHOWAĆZDROWĄSYLWETKĘNACAŁEŻYCIE
-EDYCJADRUGA-ROZSZERZONA
Strona|11
stylodzływianiaisposo!btreningu.Zaczą-
łemstudiowac!wszystkonatematodzły-
wianiaitreningu.Chciałempozbyc!się
oponkinabrzuchuidoprowadzic!moją
sylwetkędoładu.Po12miesiącachregu-
larnychtreningo!wmojawagaspadlaze
125kgdo90kg.Zdobytąwiedzęzaczą-
łemstosowac!wpraktyce.W2011ukon!-
czyłemszkolenienainstruktorafitness.W
2013rokuzwagą85kgwystartowałemw
moichpierwszychzawodachsylwetkowy-
chwElblągu.Byłemwtedywswojejzły-
ciowejformie.Nieudałomisięwejs!c!do
finału,alebyłembardzozsiebiedumny,
złewogo!letozrobiłem.Ponad1,5roku
po!z!niejzdobyłemkwalifikacjetrenera
personalnegowWielkiejBrytanii,aw
2015rokuwPolsce.Odtegoczasutrwa
mo!jprocesszkoleniowy,kto!rytakna-
prawdętrwapodzis!dzien!.Wtedyposta-
nowiłem,złechciałbympomagac!innym
osobom,abymogliro!wniezłcieszyc!się
lepszymzdrowiem,wyglądem,samopo-
czuciemorazabymieliro!wniezłwiększą
pewnos!c!siebie.Odtamtegoczasuminęło