Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
downiosku,żeniedasięzrozumiećlękubezminimalnej
wiedzynatemattego,jakdziałaonwnaszymciele.Poza
tymmyślę,żejużczas,byśmyjakoKościółporzucili
iluzje,żedasięprowadzićżycieduchowewoderwaniu
odcielesnościiludzkiejpsychiki.
Strachjestprostymnarzędziemewolucyjnym,dzięki
któremumożemyprzetrwaćwniebezpieczeństwie.
Międzyinnymidziękiniemuosiągnęliśmysukcesjako
gatunek.Naszmózgrozpoznajezagrożenie,copowoduje
wystrzałkortyzoluiaktywacjęciałamigdałowatego
pierwotnejczęścimózgu,adokładnieosilimbiczno-
podwzgórzowo-przysadkowo-nadnerczowej,którejjuż
samanazwawywołujedreszczemocji.Natura
wykształciławnastrzymożliwesposobyreagowania
nasytuacjezagrożenia–sąnimi:ucieczka,atak
izamrożenie.Kiedypojawiasięwnasimpulsinformujący
ozbliżającymsięniebezpieczeństwie,ciałoczłowieka
przestajezajmowaćsięwszystkiminnym,cojestwtym
momencienieistotne,gdyżcałeskupiasię
naprzetrwaniu.Organizmwyłączatrawienie,
mechanizmyreprodukcyjne,atakżesystem
odpornościowy.Caływysiłekizaangażowaniekierowane
sądomięśniiukładunaczyniowo-sercowego.Czujemy
tonaprzykładprzezdrżeniemięśni,uczuciegorąca
ipoceniesię.Naszeciałojestgotowedodziałania,
dowalkilubucieczki,którewymagająniesamowitych
nakładówenergii.Wyjątkowymtypemreakcjijesttzw.
zamrożenie–strategia,zktórejkorzystamynajczęściej
wsytuacji,kiedyniezagrażanamśmierć.Aktywna
reakcjanazagrożenieskutkujetym,żeprzezucieczkęlub
walkęwypalasięuwolnionywnaszymcielekortyzol.
Zamrożenienatomiasttostrategia,poktórąsięganasze
ciało,kiedybodziecemocjonalnyjesttakdużyitrudny
