Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
Czymsąstrachilęk?
Strachtostansilnegoemocjonalnegonapięcia,
pojawiającysięwsytuacjachrealnegozagrożenia–jest
uczuciem,reakcjąnaszegoorganizmu.Jestzwiązany
zczymśrealnym,aniedomniemanymlub
spodziewanym.Lękzaśtonieprzyjemnystan
emocjonalnyzwiązanyzprzewidywaniemnadchodzącego
zzewnątrzlubpochodzącegozwewnątrzorganizmu
niebezpieczeństwa,objawiającysięniepokojem,
uczuciemnapięcia,skrępowania,zagrożenia.Lękjest
procesemwewnętrznym,niezwiązanymzbezpośrednim
zagrożeniemlubbólem,stanowiwięccośinnegoniż
strach.Toniezwykleistotnedlazrozumienianatury
problemuitego,jaksobieznimradzić,gdyżlękmoże
utracićswojąadaptacyjnąfunkcjęistaćsięstanem
patologicznym.Dominujeonwtedywzachowaniu,nie
pozwalanaswobodęwdziałaniu,awkonsekwencjimoże
prowadzićdozaburzeń.Naszereakcjesąwówczas
nieadekwatnedobodźców,aniepokójwywołująsytuacje
niebędącezagrożeniem.Chorobliwyczyneurotycznylęk
jestczymśpowszechnymwżyciuludziwierzącychiswoje
korzeniemożemiećwniezdrowejreligijności.Lęk
czujemywszyscyitobardzoczęsto,dlategotakważne
jestzrozumieniejegoistotyitego,jakdziała,wpływając
nanaszeżycie.
Anatomiastrachuilęku
Zanimpójdziemydalej,spróbujmyprzyjrzećsięfizjologii
strachu.Zaraz,zaraz,jakto?Wksiążceoduchowości
biologiaifizjologia?Czytonielekkaprzesada?
Zastanawiałemsiędługo,czypodejmowaćtentemat,
jednakczytającisłuchającwielupodcastów,doszedłem
