Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
ROZDZIAŁ1
Czteryobszaryzdrowiamózgu
Kiedymyślimyozdrowiu,sięgamyporozmaitedefinicje.Zdrowiefizyczneodnosi
siędonaszejzdolnościuchronieniasięprzedchorobamilubdoszybkiejrekonwa-
lescencji,jeślijużcośnamsięprzyplącze.Zdrowieukładusercowo-naczyniowego
odnosisiędotego,jakdobrzefunkcjonująnaszeserceinaczynia.Zdrowiepsy-
chicznemożedotyczyćwieluspraw,zazwyczajpojawiasięwkontekścieregulacji
emocjiiradzeniasobiezestresem.Wszyscydążymydomaksymalizowania
naszegozdrowia,chociażzcałąpewnościąłatwiejtopowiedzieć,niżzrobić.
Taksiążkaskupiasięnarodzajuzdrowia,któryjestmoimzdaniemtyleżważ-
ny,coignorowany:nazdrowiumózgu,inaczejzdrowiupoznawczym.Wszystkie
inneaspektyzdrowiazasadniczozależąodmózguizdrowiapoznawczego.
Imtrafniejszepodejmujemydecyzje,imlepiejzapamiętujemyinformacje,skupia-
myuwagęnazadaniachiimskuteczniejprzetwarzamyinformacje,tymlepiejbę-
dziefunkcjonowałonaszeciało.Zdolnośćtwojegomózgudopracynanajwyższym
poziomiemakrytyczneznaczenie,nieważne,czyjesteśjeszczewszkole,pracujesz,
zakładaszrodzinęlubjesteśnaemeryturze.
Zapewnespotkałeś/spotkałaśsięzodwołaniamidodobrejkondycjimózgu
izdrowiapoznawczegowwielumiejscach.Twojaskrzynkapocztowajestzalewana
wiadomościamiwychwalającymikorzyścisuplementów–tychznanychicałkowicie
egzotycznych.Byćmożewidziałeś/widziałaśwtelewizjireklamyprzedstawiające
produktyalboprogramygwarantująceniemalnatychmiastowąpoprawępamięci.
ZewsządsłychaćtrąbienieorzekomychkorzyściachskomputeryzowanychUgier
dlamózgu”.Jestteżsporoksiążekpoświęconychzdrowiumózgu;niektóreznich
sąwartościowe,innenadająsięconajwyżejnarozpałkę.
Taksiążkaniedajeszybkiejreceptynanaprawępracytwojegomózgu.Pomyśl
tylko:gdybyśmybyliwstaniezmienićnaszemózgiwkrótkimczasiezapomocą
czarodziejskiejpigułkiczystrategii,toczybyśmyjużtegowszyscynierobili?
Mózgewoluowałdojegoobecnej,niesamowitejpostaciprzezsetkitysięcylat.
Marketingowehasłazapewniająceomożliwościznaczącejzmianywciągukilku
dniczytygodnitopoprostu,jakmawiałamojababcia,brednie.
1.Czteryobszaryzdrowiamózgu
3
