Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
18
ROZGRZEWKA
1
2
3
4
5
6
ĆWICZENIE6.
Stajemywwykrokuprawąnogą.Lewanoga
wyprostowana,prawazgiętawkolanie.Trzy-
manyoburączdrążekkładziemynakarku.
Wychylamysięmaksymalniewprzód-wkie-
runkuprawegokolana,anastępniewtył.Ro-
bimywykroklewąnogąipowtarzamyćwi-
czenie.
