Treść książki
Przejdź do opcji czytnikaPrzejdź do nawigacjiPrzejdź do informacjiPrzejdź do stopki
1.1.ZACHOWANIARYZYKOWNE:POJĘCIEIISTOTA
19
Innenegatywne
konsekwencje
zdrowotne
Otyłośćijejnastęp-
•Obturacyjnybezdech
podczassnu
•Chorobazwyrodnie-
niowastawów
Niezależnyczynnik
przedwczesnejśmier-
stwa:
telności
Negatywne
konsekwencje
zdrowotne
•Chorobaniedo-
krwiennaserca
•Rakpiersiiokrężnicy
•Udar
•Cukrzyca
Zalecenia(dotycząpopulacji
osóbzdrowych)
150minutumiarkowanego
wysiłkufizycznegowciągu
tygodnia(najlepiejaerobowy
treningwysiłkowyrozłożony
równomiernienakilkasesji
wtygodniu)
Przedwczesneporody
FAS
•Chorobyukładu
sercowo-naczynio-
wego
•Nowotwory
•Przewlekłechoroby
układuoddechowego
ne(uzależnienieod
•Urazy,wtymzwiąza-
nezprzemocąiwy-
padkamidrogowymi
•Cukrzyca
•Chorobyniezakaźne
•Zaburzeniapsychicz-
alkoholu)
Ograniczeniedziennegospożycia
napojówalkoholowychdo20g
alkoholuetylowegodziennie
wprzypadkumężczyzni10g
alkoholuetylowegowprzypadku
a)Dotyczypodwyższonegostężeniaglukozywekrwilubleczeniafarmakologicznegozpowodupodwyższonejglukozywekrwilubosóbzhistoriąleczeniacukrzycy.
kobiet
BMI(bodymassindex)-wskaźnikmasyciała;FAS(fetalalcoholsyndrome)-alkoholowyzespółpłodowy;K-kobiety;M-mężczyźni.
Incydentyintensywnego
+15lat(2010r.)
Razem:5,4%[3,7-7,1]
M:10,3%[7,0-13,5]
K:0,6%[0,0-1,5]
picia
Źródło:opracowaniewłasnenapodstawieWHO,2014b.
Szkodliwe
piciealkoholu
Rzuceniepalenia
OdsetekPolaków
[95%CI]
Zachowanie
ryzykowne
Niedostatecznaaktywność
+18lat(2010r.)
Razem:20,5[5,1-52,7]
M:14,4%[3,6-44,1]
K:26,0%[6,7-59,7]
Paleniepapierosów
fizyczna
+15lat(2012r.)
Razem:29,2%[23,9-35,1]
M:34,3%[28,2-41,5]
K:24,5%[19,8-29,2]
Niedostateczna
aktywność
fizyczna
Palenie
papierosów